| % eiwitten | opname | |
|---|---|---|
| MK Protein Melkeiwit concentraat |
74 | traag (caseïne) |
| SOY Protein Sojaeiwit isolaat |
87 | gemiddelde |
| CW Protein Melkwei-eiwit, caseïne, isolaat |
91 | trage (caseïne) snelle (whey) |
| Puer Whey Protein Melkwei-eiwit, isolaat |
95 | snelle |
1,5g (eiwitten)
x
... (uw gewicht in kg)
=
Dagelijkse eiwitopname:
2/3 dagelijkse voeding
1/3 eiwitten bij 2 maaltijden per dag