Magnesium is een essentieel mineraal dat in het menselijk lichaam vooral in de botten en de spieren aanwezig is, maar daarnaast ook in kleine hoeveelheden in het serum en in de rode bloedcellen. Belangrijke voedingsbronnen van magnesium zijn groenten, vis, noten en volle granen.
Het speelt een rol in meer dan 300 reacties in ons lichaam; het is bijvoorbeeld betrokken bij spiercontractie, eiwitsynthese, zuurstoftransport, energiemetabolisme, immuunsysteem en hormonale functies. Magnesium draagt bij aan de normale werking van de spier.
Enkele voorbeelden:
Magnesium is een hoofdrolspeler in de neuromusculaire werking en de aanzet tot spiercontractie;
Magnesium is onder andere een cofactor van ATP-generatie in de mitochondriën (energie productie in de energiefabriekjes van de spier);
Magnesium is nodig om energie te halen uit de omzetting van fosfocreatine in creatine (PCR-Cr is 1 van de 3 energiesystemen in het menselijk lichaam, hoofdzakelijk aangesproken tijdens korte intensieve inspanningen);
een tekort aan magnesium kan structurele schade veroorzaken aan spiercellen.
Etixx Magnesium 100% Bisglycinate PRO LINE is een magnesiumsupplement dat gebruikmaakt van de aminozuur- (AA; amino acid) chelaatvorm. Dit heeft het voordeel dat magnesium beter opgenomen wordt. Bovendien werd vitamine B6 toegevoegd wat zorgt voor een normaal energieleverend metabolisme en vermindering van vermoeidheid en taurine voor een synergische werking.