Protéines et compléments

 

Sèche musculaire, prise de masse maigre, récupération musculaire.

 

Mass gainers

pour la construction et l'entretien musculaire

 

Les conseils du coach

 

Les protéines et la récupération après le sport

Pour une bonne performance physique, il convient de bien récupérer après un entrainement sportif. En effet, si la récupération est insuffisante, l’organisme ne peut se régénérer correctement. Plusieurs éléments interviennent dans la phase de récupération après le sport: le repos, l’alimentation et les étirements.