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Une bonne hydratation est essentielle avant, pendant et après une activité sportive. Retrouvez ici les eaux minérales naturelles adaptées à toutes les pratiques sportives, grâce à leur bouchon sport et leur minéralisation plus importante ainsi que les eaux riches en protéines.

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EAU MINÉRALE : BIEN S’HYDRATER PENDANT LA PRATIQUE DU SPORT

Comme vous le savez, le corps humain est composé à 65 % d’eau. Il est par conséquent essentiel de bien s’hydrater puisque les réserves s’épuisent vite, en particulier durant la pratique d’une activité physique. Tout au long de la journée, il est conseillé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau pour rester en forme. Lors des fortes chaleurs estivales, cette recommandation passe à 2 litres minimum. Par la transpiration, l’eau est aussi plus facilement évacuée, d’où la nécessité de garder une réserve d’eau minérale à disposition, pendant votre course à pied, votre sortie vélo et plus encore.

POURQUOI CHOISIR UNE EAU MINÉRALE EN BOUTEILLE ?

Pour profiter d’une hydratation fraîche et potable, le plus simple reste de remplir une gourde en inox avec de l’eau du robinet. Nous savons toutefois que certains craignent le goût de leur eau et préfèrent, de ce fait, s’orienter vers des bouteilles d’eau minérale. Par ailleurs, les bouteilles proposées dans votre magasin DECATHLON peuvent également étancher votre soif après quelques heures passées dans les rayons de la boutique. Pour finir, le bouchon sport inclus avec les sources Oiselle vous offre une hydratation des plus simples, puisqu’il se clipse et se déclipse aisément.

L’HYDRATATION EST À L'HONNEUR CHEZ DECATHLON !

Les bouteilles d’eau minérale peuvent vous accompagner au cours de vos aventures outdoor ou à la salle. Pour améliorer votre hydratation, d’autres solutions s’offrent à vous. Lors d’un effort physique intense, vous pouvez notamment adopter les boissons isotoniques et les boissons électrolytes. Dans un shaker, et diluées dans de l’eau, ces poudres renforcent votre hydratation en un instant. De plus, plusieurs saveurs sont disponibles chez DECATHLON, ce qui vous permet de varier les plaisirs, au fil de vos entraînements de running et plus encore. De quoi repousser la sensation de soif et rester en forme, malgré vos pertes en eau !