DES BOISSONS SPORTIVES POUR S’HYDRATER ET FAIRE LE PLEIN D'ÉNERGIE

Lorsque vous faites du sport, vos pertes en eau sont plus importantes. Aussi, il est indispensable de compenser ces pertes pour limiter les risques de déshydratation ou l’apparition de crampes. De plus, en transpirant, vous perdez de l’eau, mais également des nutriments essentiels à votre corps, car la transpiration est composée d’eau et de sels minéraux. Les boissons énergétiques vous permettront de limiter les effets de ces pertes d’eau, de nutriments, mais aussi d’énergie. Boissons d’effort, isotoniques, électrolytes, boissons de récupération… Elles vous apporteront toute l’énergie et l’hydratation dont vous avez besoin, avant, pendant ou après l’effort !

COMMENT BIEN CHOISIR SA BOISSON ÉNERGÉTIQUE ?

Pour trouver la bonne boisson sportive, il est nécessaire de tenir compte de plusieurs critères comme les besoins de l’organisme, l’intensité des entraînements et vos attentes :

Eau minérale : naturelle ou aromatisée, elle se consomme facilement durant l’effort, pour une hydratation optimale
Boisson isotonique : elle compense efficacement les pertes en eau, en glucides et en sels minéraux pendant la session de sport
Boisson électrolyte : sans sucres ajoutés et sans calories, cette boisson offre un bon apport en eau et en sels minéraux
Boisson de récupération : elle vous permet de récupérer de l’énergie après la séance et de diminuer la fatigue musculaire grâce à son apport en glucides et protéines
Boisson d’attente : riche en magnésium et en vitamines, elle prévient le risque de déshydratation et d’hypoglycémie avant le sport

UNE SÉLECTION VARIÉE DE BOISSONS POUR RÉPONDRE AUX BESOINS DE CHAQUE SPORTIF

La boisson sportive peut être consommée et préparée de différentes manières. Vous pourrez la retrouver sous forme de poudre, à diluer directement dans votre gourde. Pour pouvoir emmener votre boisson où que vous alliez, nous vous proposons également des bouteilles pré-remplies ou des shots de vitamines à prendre de façon régulière. Les comprimés effervescents se dissolvent, quant à eux, directement dans l’eau et prendront très peu de place chez vous ou dans votre sac. Citron, orange, fruits rouges, curcuma, vanille… Une large palette de saveurs est disponible pour satisfaire le goût de tous les sportifs !