Appareils abdominaux

Nos accessoires abdos pour Pilates

Le renforcement profond de la ceinture abdominale est une étape essentielle de la méthode Pilates. Grâce à nos appareils pour abdos, votre progression s'en trouvera grandement accélérée.

Un accessoire innovant pour muscler profondément vos abdominaux

Que vous soyez amateur de Pilates, de gym douce ou de stretching, nous ne saurions trop vous rappeler l'importance de la ceinture abdominale dans la qualité de votre posture. En dehors de leur aspect esthétique, les muscles abdominaux contribuent à la respiration, nous permettent de nous maintenir droit, font le lien entre l'avant de notre corps et le dos. C'est également eux qui retiennent nos viscères à leur place. Et bien entendu, vous n'êtes pas sans savoir qu'ils permettent également d'obtenir un ventre parfaitement plat !

Travailler ses abdos en réduisant les douleurs

Plusieurs variantes d'exercices existent selon les muscles abdominaux que vous souhaitez renforcer en priorité. Pour qu'elles portent leur fruit, vos séries sont nécessairement longues. C'est ici que le bât blesse. Pour beaucoup d'adeptes du Pilates, la première cause qui pousse à arrêter une série d'abdominaux est à la douleur qui survient dans la nuque. Notre accessoire a justement été pensé pour améliorer votre posture pendant l'exercice et soulager les muscles du cou. Grâce à sa forme ergonomique, ces derniers sont deux fois moins sollicités. De quoi poursuivre sereinement votre séance et réitérer le lendemain !

Varier les exercices

Saviez-vous qu'il existait plusieurs façons de travailler ses abdominaux ? Le relevé dynamique du buste a pour but de dessiner vos abdominaux. Le travail de gainage statique renforce quant à lui les muscles profonds. Notre appareil pour abdos vous accompagnera dans vos exercices en dynamique et facilitera vos exercices de renforcement musculaire de la ceinture abdominale. Pour améliorer l'efficacité de vos séances, n'oubliez pas de maintenir vos lombaires, votre nuque et votre ceinture abdominale pendant les répétitions. N'amplifiez pas les mouvements. Privilégiez plutôt la maitrise !