Chaussures de running homme

TOUTES LES CHAUSSURES DE RUNNING POUR HOMMES NE SE RESSEMBLENT PAS

Vous trouverez ici un très grand choix de chaussures de jogging pour hommes. La plupart de ces chaussures sont de la marque Kalenji de Decathlon. Vous trouverez également des modèles de chaussures de course à pied des marques Asics, Adidas, New Balance et Reebok, mais toutes ces chaussures ne se valent pas.

CHAUSSURES DE COURSE POUR HOMMES : LES DIFFÉRENCES

Pour choisir la bonne paire de chaussures de running, ou en tout celle qui lui convient le mieux, un coureur doit être conscient de son type de course, de son style de course, de la fréquence, de la durée et de la surface de course.

Style / type de course

Chaque coureur a un style de course différent et est donc classé dans certains types de course. Le style de course dépend de la position du pied pendant la course. Il existe des coureurs à pied neutre, des pronateurs et des supinateurs. Dans le cas de la pronation ou de la surpronation, le pied bascule trop vers l’intérieur lors du mouvement de déroulement. En cas de supination ou de sous-pronation, le pied bascule trop vers l’extérieur. Kalenji a développé un concept qui corrige cette mauvaise position du pied pendant la course, le concept K-Only. Grâce à une mousse plus dense sous le premier métatarsien, la chaussure de course s’adapte à toutes les positions du pied.

Surface : courir sur sol dur, souple ou mixte (trail)

La particularité d’une chaussure de trail pour hommes est qu’elle se compose d’une semelle extérieure avec des picots pour une meilleure adhérence et une meilleure gestion du terrain. Mais ces chaussures de running trail se distinguent également par le terrain sur lequel elles sont utilisées, par exemple un sol mou et boueux ou des cailloux.

Les chaussures de course à pied pour hommes destinées à un usage sur route peuvent être utilisées aussi bien pour les sols forestiers que pour le tapis de course, mais surtout pour l’asphalte. Ces chaussures de course conviennent également pour les semi-marathons, les marathons et les courses rapides de 10 km. Les coureurs de compétition sur ces distances courent régulièrement, s’entraînent généralement selon un plan et parcourent globalement plus de kilomètres à une vitesse plus élevée.

La chaussure de course est déterminante et particulièrement importante pour la santé du coureur, car l’amortissement doit être suffisant pour que les articulations soient bien protégées. Les chaussures de course ont un amorti plus spécifique et sont fabriquées dans un matériau de meilleure qualité. Les marathoniens possèdent souvent plusieurs paires de chaussures de course, d’abord pour éviter qu’ils ne s’habituent qu’à une seule chaussure de course, et ensuite parce que les chaussures ont besoin de temps pour se rétablir.

Les chaussures de course pour débutants sont également appelées chaussures de jogging. Celles-ci conviennent pour des distances plus courtes, des vitesses plus lentes et des séances de course irrégulières. Ces chaussures ont un amorti plus souple et offrent une stabilité qui permet de ne pas se tordre les chevilles trop rapidement.

LONGÉVITÉ DES CHAUSSURES DE COURSE POUR HOMME

Quelle est la durée de vie d’une chaussure de course et quand la changer ? Une chaussure de course perd de sa longévité au fil des années. Il n’existe pas de nombre exact de kilomètres après lesquels les chaussures de running doivent être remplacées, car des facteurs tels que le poids du coureur et l’âge des chaussures entrent également en ligne de compte. Kalenji vous propose cependant des modèles qui peuvent supporter jusqu’à 1000 km, comme la Kiprun Fast ou la Kiprun Long.

Selon l'ambition et l'intensité de la pratique, il est également judicieux de courir avec au moins une deuxième paire afin de stimuler le pied de temps en temps. Pour les coureurs qui participent à des compétitions et qui s'entraînent pour réaliser des temps, il est en outre tout à fait logique d'utiliser une chaussure pour les longues courses d'entraînement et une autre pour les intervalles rapides.