En moyenne, le corps adulte se compose de près de 65% d’eau, dont il perd une partie au quotidien à travers la transpiration, la respiration et les urines. Il est donc indispensable de compenser ces pertes en buvant une quantité journalière suffisante. Celle-ci est estimée, pour les femmes, à environ 1,1 ou 1,2 litre, tandis que les hommes doivent boire entre 1,6 et 1,7 litre d’eau. Bien évidemment, cela peut varier en fonction du profil de chacun, et de ses besoins à une période précise de sa vie (comme la grossesse et l’allaitement, par exemple).

LA POCHE À EAU DE VÉLO : UN ACCESSOIRE ESSENTIEL

La poche à eau est un accessoire indispensable à tout cycliste. Placée dans un sac adapté, elle vous permet de disposer, quand vous le souhaitez, de la quantité d’eau dont vous avez besoin pour vous hydrater à tout moment de votre entraînement. Grâce à son tube et à sa tétine en silicone, vous pouvez même boire sans interrompre votre excursion ! En fonction de vos besoins et de la durée de vos sessions de vélo, vous avez le choix parmi différentes contenances chez DECATHLON. Des tétines et des tubes de rechange sont également à votre disposition afin d’offrir une seconde vie à votre poche à eau de vélo.

UN SAC À DOS D’HYDRATATION POUR VOTRE POCHE A EAU

Après avoir fait votre choix parmi nos modèles de poche à eau, découvrez notre sélection de sacs à dos d’hydratation, spécialement conçus pour transporter votre gourde ou votre poche a eau de velo. Légers et agréables à porter, ils sont parfaitement adaptés aux besoins des cyclistes les plus exigeants et expérimentés. Leurs bretelles compatibles à toutes les morphologies et leur sangle pectorale réglable assurent un parfait maintien ! Pour une hydratation optimale, pensez à boire avant, pendant et après votre effort.