Pourquoi ce banc de musculation fait vraiment la différence par rapport aux autres ?
- Vous trouverez difficilement un banc de musculation qui permet également de travailler ses abdominaux. Mais on l'a fait !
- Un banc déjà monté et utilisable immédiatement, c'est impossible ? Pourtant, on l'a fait !
- Un banc de 19 cm d'épaisseur une fois replié pour le glisser ou le ranger facilement : on l'a fait !
- Et en bonus, le système de calage des jambes est amovible. Oui, oui on l'a bien fait !
Les dimensions de votre banc de musculation 500 fold déplié et replié
Dimensions du banc déplié
Banc :
- Longueur : 130 cm
- Largeur : 35 cm
- Hauteur du dossier : 43 cm
- Hauteur : 50 cm
Dossier :
- Longueur : 80 cm
- Largeur : 28 cm
Assise :
- Longueur : 28 cm
- Largeur : 28 cm
Dimensions du banc replié
- Longueur : 140 cm
- Largeur : 35 cm
- Hauteur : 19 cm
Poids du banc : 15 kg
Charge maximale : 220 kg, poids utilisateur + charges.
Votre banc a été testé pour votre sécurité avec une charge 2,5 fois supérieure à sa charge maximale revendiquée !
Un banc de musculation astucieux pour faciliter vos entrainements
Pliable pour prendre le moins de place possible entre 2 entraînements, le banc 500 s'adapte aussi à vos séances.
Si vous voulez réaliser du développé couché vous pouvez retirer le blocage des pieds.
Sa position abdo, ses 4 inclinaisons du dossier 0, 30, 45, 80° et ses 2 inclinaisons du siège vous permettent de réaliser facilement tous les exercices que vous souhaitez !
Commencez à vous entraîner dès réception de votre banc de musculation
Vous ne voulez pas perdre une minute à monter un banc de musculation ? Le banc 500 est déjà monté dans son carton.
Et bien sûr, il se replie facilement pour pouvoir être stocké sous un meuble ou dans placard.
Comment nettoyer le banc de musculation 500 fold après utilisation ?
Après chaque séance d'entraînement, passez un chiffon humide sur le banc de musculation. Vous prolongez ainsi la durée de vie de votre banc. En effet, la sueur est acide et risque, à long terme, d'abîmer le revêtement de votre banc de musculation. Nous vous conseillons également de porter un t-shirt ou d'utiliser une serviette sur le banc pendant vos exercices.
Comment accessoiriser votre banc ?
Vous cherchez à compléter votre banc ?
Le kit haltère de musculation 20kg est idéal pour réaliser tous vos exercices (réf: 8018574)
Uun rack mural de musculation pliable (réf: 8651534) est parfait dans un garage, il se replie en une minute et il ne dépasse que de 12 cm une fois plié.
Pas de garage? Optez pour le rack de musculation pliable/rétractable (réf: 8616805). Une fois replié, vous le déplacez facilement grâce à ses roulettes.
Complétez vos entraînements sans encombrer votre intérieur
Pour garder votre banc de musculation plus longtemps pensez aux pièces détachées !
Votre banc de musculation 500 fold est fait pour durer, cependant des parties de votre banc viennent à s'user, les pièces sont commandables en ligne.
Dossier (réf: 8737770), assise (réf: 8737768), système réglage (réf: 8737763) et diabolos (réf: 8737719), accédez à toutes les pièces en cliquant sur la bannière atelier de réparation.
Notre coach vous partage quels exercices réaliser à l'aide du banc de musculation 500 fold ?
Séance épaules :
- Développé assis à la barre (matériel : rack + barre + poids) 4x8
- Élévation latérale aux haltères (assis sur le banc) 3x12
- Élévation frontal aux haltères 3x12 (matériel : haltères)
- Oiseaux haltères sur banc incliné 3x15
Conservez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries et faites progresser le nombre de répétitions ou la charge au fur et à mesure de vos progrès.
Prévoir 1min30 à 2min de récupération entre les séries et exercices
