HALTERES TONE DUMBELL 2*5 Kgs

€2000

Ces halteres sont conçues pour vos séances de renforcement musculaire sur l'ensemble de votre corps. Disponible en 6 poids pour tous vos besoins !

Travaillez l'ensemble de votre corps grâce à cette paire d'haltères : squat, fentes, développés couchés, ... Intensifiez votre entrainement et atteignez votre objectif rapidement !


Couleur : NOIR/NOIR

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    ATOUTS DU PRODUIT

    Polyvalence

    De 500gr à 5kg, 6 modèles selon vos besoins ! Inclus un poster de pratique !

    Stabilité

    Pratiques, elles ne roulent pas une fois posées au sol !

    Facilité d'entretien

    Malin, son revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas les sols !

    INFORMATIONS TECHNIQUES

    Comment choisir vos haltères ?

    Le choix des poids dépend de votre niveau et des muscles travaillés.
    Le bon poids est celui qui correspond à votre niveau. Il devra vous mettre en difficulté à la fin de vos répétitions.
    Les muscles du bas du corps (cuisses, fesses, ... ) sont plus grands comparativement aux muscles du haut du corps (épaule, biceps, ...)
    Prenez donc des poids plus importants lors de vos squats ou fentes (à partir de 2kg) et diviser la charge pour les muscles plus petits du haut du corps (1kg)

    Quels exercices réaliser avec vos haltères ?

    Vous ne savez pas par quel exercice commencer, ni comment avoir la bonne posture ? Jetez un œil sur notre site domyos.com ou à la rubrique "notice" ci dessous. Avec des coachs sportifs qualifiés, notre équipe de conception a développé un service de coaching pour vous accompagner. Une dizaine d'exercices vidéos gratuits avec ces haltères vous attendent ainsi qu'un poster téléchargeable dans la notice.

    Comment progresser avec des haltères ?

    Il est important de toujours débuter par un échauffement complet du corps en utilisant des charges légères qui vous permettront de préparer votre corps à l'effort et ainsi d'éviter les blessures.
    Les débutants commenceront par des charges légères (1kg), le temps d’acquérir la maîtrise technique des mouvements.
    Une fois confirmé, augmenter progressivement votre charge (500gr) toutes les 2 séances.

    LE PETIT +

    Variez vos entraînements pour augmenter l'efficacité
    Jouer sur l’amplitude, la charge et la vitesse des mouvements !

    Garantie

    2 ans

    CONCEPT DE PRODUIT & TECHNOLOGIE

    Questions & réponses

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    Découvrez la carte de fidélité Decathlon et tous ses avantages !

    CARTE CADEAU

    Soyez sûr de faire plaisir! Offrez le choix avec la carte cadeau Decathlon.

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