Dimensions de l'anneau handgrip rouge
Dimensions de l'anneau rouge :
- Extérieur 85mm
- Intérieur 44mm
- Diamètre 21mm
Sa résistance est de 40kg environ ce qui signifie qu'il faut utiliser une force de 40kg pour rassembler les deux extrémités de l'anneau.
Quels sont les avantages de l'anneau handgrip résistance forte ?
Challengez-vous avec cet anneau à la résistance forte. Compact et léger, il vous accompagne partout pour travailler facilement votre grip. Comme il est résistant dans le temps, vous allez pouvoir l'utiliser pour de nombreuses séances !
Renforcer vos avant-bras permet d'améliorer vos performances en musculation, escalade, tennis, ou tout simplement de vous faciliter le port de charges à bout de bras (pack d'eau, courses...).
Bien utiliser le handgrip ring dur ?
Pour bien utiliser votre handgrip, vous n'avez qu'à le placer dans le creux de votre main et à presser. Comme il s'agit de la résistance la plus forte, il est tout à fait normal que vous puissiez avoir peu de mal à faire se rejoindre les deux parties de l'anneau !
Faites tourner l'anneau d'un quart de tour entre deux séries pour éviter de l'user toujours au même endroit.
Notre coach vous conseille dans l'utilisation du handgrip
Cet anneau handgrip, résistance forte, est conseillé pour la musculation des avant-bras et le développement de votre poigne.
Utilisez-le à la fin de vos séances dos ou bras.
Privilégiez des maintiens longs en serrant l'ustensile au maximum de votre force plutôt qu'un nombre élevé de répétitions.
Augmentez le temps de maintien au fil des séances.
Réalisez plutôt 2 à 3 séries par main plusieurs fois dans la semaine plutôt qu'un grand nombre de séries sur un seul jour.
