Le set en détails : Bande de résistance élastique :Dimensions : 208 cm x 13 mm x 4,5 mm. Résistance : 5 à 50 LBS. Barre de tractions à fixer au mur :Largeur totale : 101 cm. Profondeur : 51 cm. Hauteur totale : 20 cm. Diamètre de la barre de préhension : 32 mm. Charge maximale 350 kg. Dimensions des plaques de fixation : 19,5 cm x 9,5 cm. É cart intérieur entre les deux plaques de fixation : environ 45 cm. É cart extérieur entre les deux plaques de fixation : environ 60 cm. É cart entre les trous : 6 cm en horizontal et 16 cm en vertical. Accessoires de fixation : 8 vis de 70 mm, chevilles, boulons et rondelles. Couleur : noir. La barre de traction ici présentée se fixe à ton mur grâce à un système de visserie. Son installation nécessite un peu de préparation car il faudra percer ton mur en s' assurant que celui-ci puisse accueillir une forte charge (il faudra donc éviter les murs fins et privillégier les murs pleins ou mur porteurs). Ce mode de fixation te permettra d' accueillir une charge maximale de 350 kilogrammes. Cette barre est bien entendu conçue pour une utilisation intensive. Un set adapté aux tractions de type Chin-UpLes exercices de type Chin-Up permettent de développer les muscles dorsaux et les biceps. Ils se rapprochent des tractions en pronation ou pull up mais ici, c' est l' intérieur des mains qui se retrouve face au corps. L' usage de la bande de résistance te permet ici de favoriser tes remontées et de rendre tes séances plus confortables. Il te suffit pour cela de l' attacher à tes pieds ou à tes jambes. Ce set est particulièrement recommandé pour les débutants. Une bande de résistance polyvalenteLa bande de résistance peut être utilisée pour les tractions ou d' autres entraînements fonctionnels. Tu peux l' utiliser pa exemple pour :des exercices d' étirement. des exercices de renforcement musculaire. des entraînements croisés / entraînement de fitness fonctionnel. 2. 5. 0. 02. 5. 0. 0