Marche nordique

Programme : découverte de la marche nordique

Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous avec le programme "Découverte Marche Nordique", conçu pour apprendre les bases de ce sport ultra-complet.

Comment choisir ses bâtons de marche nordique ?

Découvrez quels sont les critères importants pour bien choisir vos bâtons de marche nordique !

Marche nordique : Échauffer le bas du corps

Découvrez dans cette vidéo tous les conseils de marche nordique pour bien vous échauffer. Ces exercices doivent être effectués avant votre marche.

Comment bien utiliser ses bâtons de marche nordique ?

Pour profiter de tous les bienfaits de la marche nordique et garantir un travail musculaire efficace, il est nécessaire de maîtriser le bon geste.

Tous les bienfaits de la marche nordique

Découvrez les bienfaits de la marche nordique: un sport complet pour garder la forme et la santé.

Les bâtons de marche nordique : plus qu’un simple accessoire ?

Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique.

Marche nordique : Échauffer le haut du corps

Découvrez dans cette vidéo les conseils de marche nordique pour bien vous échauffer en utilisant vos bâtons de marche nordique,avant chacune de vos séances.

Qu’est ce que la marche nordique?

Vous cherchez à en savoir plus sur la marche nordique ? Découvrez tous les bienfaits de ce sport d'endurance, complet, dynamique et accessible à tous.