Rolskiën
(1 producten)
Punten voor rolskiën One Way Flam
ONE WAY
€1200
€1500
-20%
*Van 17/3/2023 en zolang de voorraad strekt
Punten voor rolskiën One Way Flam
(3)
Langlaufen en rolskiën: combinatie van natuurbeleving, plezier en cardiotraining
'Als je kunt lopen, kun je ook langlaufen': met deze slogan maakte de Duitse skibond in de jaren 70 reclame voor langlaufen. Het is inderdaad een sport die weliswaar fysiek veeleisend is, maar ook toegankelijk voor iedereen. In principe is langlaufen niets anders dan een sportieve manier om je te verplaatsen op ski's, een activiteit die een unieke natuurbeleving combineert met een veeleisende fysieke training.Zodra je je armen en benen goed op elkaar weet af te stemmen, glijd je bijna geruisloos door de sneeuw, te midden van prachtige winterse landschappen. Bovendien kun je je favoriete wintersport ook 's zomers beoefenen. Wanneer de temperatuur stijgt, kun je immers rolskiën, de zomerse variant van het langlaufen. Zo blijf je getraind.Bij DECATHLON vind je een ruim assortiment aan uitrusting en accessoires voor rolskiën, zodat je in optimale omstandigheden kunt kennismaken met deze allroundsport.Rolskiën: de perfecte sport voor jong en oud
Jong of oud, alleen, met z'n tweeën of met het gezin: rolskiën is voor iedereen toegankelijk. Rolskiën is niet alleen leuk, maar ook gemakkelijk te leren, ongeacht je leeftijd of fitheidsniveau. De bewegingen zijn immers min of meer intuïtief. Er zijn zelfs speciale pistes voor kinderen en voor mensen met honden, waar dus ook viervoeters welkom zijn.Rolskiën: de duurtraining bij uitstek
Terwijl bij veel sporten alleen bepaalde spiergroepen worden gebruikt, is rolskiën, net als langlaufen, een zeer veelzijdige sport waarbij je bijna alle spieren in je lichaam gebruikt. Daarbij komt dat rolskiën zacht is voor de gewrichten, de bloedsomloop bevordert en het hart versterkt. Ook je coördinatie en je evenwichtsgevoel gaan erop vooruit.Minimale inspanning, maximale souplesse en comfort
Nog een voordeel van langlaufen ten opzichte van de andere wintersporten, is dat het relatief weinig tijd in beslag neemt. Waar je bij alpineskiën altijd wat tijd moet aanschuiven bij de skilift, hoef je bij langlaufen en rolskiën alleen maar je ski's vast te binden en je kunt erop uit. Bovendien ben je bij rolskiën ook volledig flexibel in het kiezen van je traject:- je kunt er alleen op uittrekken, met z'n tweeën of in groep;
- je kiest het moment van de dag dat je het beste uitkomt (dankzij de goed verlichte pistes zijn ook nachtelijke tochten mogelijk);
- je neemt een pauze wanneer je maar wil.
Klassiek langlaufen, toerskiën of skating langlaufen: aan jou de keuze!
Bij het rolskiën wordt een onderscheid gemaakt tussen skating, klassiek rolskiën en toerskiën. Het gaat om verschillende stijlen en disciplines:- Klassiek langlaufen doe je meestal op een langlaufpiste, waarbij je in bestaande sporen skiet. De bewegingen zijn verwant aan stappen in de sneeuw, en ook voor beginners niet al te moeilijk.
- Bij toerskiën, de meest oorspronkelijke versie van langlaufen, zoek je je eigen weg in de verse sneeuw. De techniek is ongeveer dezelfde als bij klassiek langlaufen.
- Zoals de naam zegt, is skating verwant aan inline skating en ijsschaatsen. Hierbij volg je geen bestaande sporen, maar kun je zelf je traject bepalen. Skating is in vergelijking met klassiek langlaufen veel veeleisender en ook moeilijker te leren. Daardoor is deze langlaufstijl populairder bij gevorderde skiërs.
Rolskiën: de zomerse versie van langlaufen
Als je goed getraind aan het skiseizoen wilt beginnen, is regelmatige langlauftraining essentieel, ook tijdens de maanden zonder sneeuw. Dankzij rolskiën kun je ook in de zomer je langlauftraining voortzetten. Zo ben je perfect voorbereid op het volgende skiseizoen. Qua bewegingen lijkt rolskiën sterk op het winterse langlaufen, maar je hoeft geen ervaring te hebben met langlaufen om aan rolskiën te beginnen.Langlaufen en rolskiën: de juiste uitrusting voor zowel beginners als gevorderde skiërs
Afhankelijk van het soort langlaufen dat je wil beoefenen, heb je ook een andere uitrusting nodig. De uitrusting bestaat in het algemeen uit:- langlaufski's;
- langlaufstokken;
- de gepaste langlaufschoenen.
Te warm noch te koud: goede skikledij voor het rolskiën
Rolskiën lijkt misschien op het eerste gezicht een rustige activiteit. Toch mag je de fysieke belasting en inspanning niet onderschatten. Net als bij hardlopen of fietsen is het uiterst belangrijk om steeds de juiste kleding te dragen. Enkele vuistregels:- Kies ademende functionele kleding die je natuurlijke lichaamstemperatuur regelt en je goed beschermt tegen vocht en kou. Katoen is minder geschikt omdat het zweet snel absorbeert in plaats van het af te voeren.
- Vermijd te warme kledij aangezien je door de inspanning snel gaat zweten.
- Kies voor nauw aansluitende kledij die je niet hindert. Zo vang je minder wind. Je kledij moet tegelijk nauw aansluiten en comfortabel zijn.
- Bij het kopen van je rolski-uitrusting moet je ook rekening houden met het gewicht.