Yogamatten

Yogamat

Yogamatten bestaan in alle kleuren, prints, maten en materialen. Welke mat het best bij jou past, hangt af van het soort yoga dat je beoefent en je persoonlijke voorkeur. Een goede yogamat biedt je voldoende comfort - meestal gebruik je je mat zonder handdoek - en zorgt voor stabiliteit. Je wil namelijk niet dat je mat of je voeten wegschuiven tijdens je staande oefeningen.

Het grootste verschil tussen een yogamat en een fitnessmat is de grip. Yoga beoefen je op blote voeten. Een goede yogamat zorgt ervoor dat je - zelfs als je zweet - niet wegglijdt tijdens je houdingen. Decathlon ontwierp speciale matten voor dynamische yogavormen waar extra grip zeker welkom is. Tijdens het beoefenen van ashtanga of vinyasa yoga volgen je houdingen elkaar vrij snel op en ga je vaak ook zweten. Dat zorgt soms voor slipgevaar. De textuur en het materiaal van de Decathlon travel mat - gemaakt uit natuurrubber - zorgen ervoor dat je niet uitglijdt en je volledig kunt focussen op je practice.

Een ander belangrijk criterium bij het kiezen van een yogamat is de dikte. Een dikkere mat (5-8mm) biedt je meer comfort en dat is zeker aangenaam bij zachte yogavormen met véél grondoefeningen, zoals yin of restorative yoga. De Decathlon Comfort mat (8mm) vormt de ideale ondergrond voor een liggende of zittende houding. Een dunnere mat - zoals Decathlon Club Mat van 5mm - is lichter en compacter en dus handig om overal mee te nemen. De Decathlon travel mat is amper 1,5 mm dik. Je kunt de mat opvouwen zodat ze in je handtas of reiskoffer past. Doe je veel balanshoudingen? Hou dan zeker rekening met de zachtheid van de mat. Algemene regel: hoe dikker de mat, hoe zachter, hoe groter de challenge om je evenwicht te bewaren tijdens balansoefeningen.

Daarnaast houd je best ook rekening met de oppervlakte van je mat. Idealiter is de lengte en de breedte aangepast aan je lichaamsbouw. Ook bij dynamische yogavormen, kies je beter een iets ruimere mat. Langere en bredere matten bieden je meer comfort en bewegingsvrijheid. Tot slot kies je best een yogamat die makkelijk te reinigen is. Door je mat regelmatig schoon te wrijven met wat lauw water of een yoga mat cleaner, oefen je altijd in zuivere en hygiënische omstandigheden. Sommige yogamatten - zoals de Decathlon travel mat - kun je zelf in de wasmachine stoppen.

Een kwalitatieve yogamat hoeft niet duur te zijn. Om uit te vinden welke mat het best bij je past, vergelijk en test je best meerdere matten. Wist je dat je bij Decathlon alle matjes kunt testen? Ga zeker eens langs in de Decathlon-winkel in je buurt. We helpen je graag om de mat van je dromen te vinden.

Lees verder Sluiten