Pull buoys zwemmen

Zwemplank en pull buoy

Of je nu beginner of gevorderd zwemmer bent, met een pull buoy van Decathlon kun je je zwemtechniek verbeteren en je spieren versterken. Dit accessoire in schuimstof wordt tussen de benen geplaatst, zodat je verplicht bent om uitsluitend je bovenlichaam te gebruiken en de armbewegingen nauwkeuriger uit te voeren.

Het principe van de pull buoy is eenvoudig: dit hulpmiddel is zo gevormd dat je het gemakkelijk tussen je benen kunt houden, zodat ze dicht bij elkaar en onbeweeglijk moeten blijven. En dus wordt je bovenlichaam, met onder meer je buik- en rugspieren, harder aan het werk gezet om te zwemmen en te blijven drijven. Een pull buoy is dus bijzonder nuttig als je de spieren van je bovenlichaam wilt trainen; het helpt ook om je armbewegingen te perfectioneren, of je nu schoolslag of crawl zwemt. Je kunt hem bijvoorbeeld ook tussen je kuiten of enkels plaatsen, voor meer figuurtraining.

Om je zwemuitrusting aan te vullen, kun je de pull buoy van Decathlon aanvullen met zwempaddles. Hiermee kun je sneller zwemmen en meer kracht zetten in het water en zet je tegelijk je bovenlichaam harder aan het werk. Je kunt ook een elastiek aanschaffen die je rond je enkels doet om de voeten onbeweeglijk te houden, een uitstekende figuurtraining. Merk op dat er ook 2-in-1 accessoires zijn die een combinatie zijn van zwemplank en pull buoy. Je kunt ze gebruiken als zwemplank om je beenslagen en ademhaling te verbeteren, of als pull buoy wanneer je hem tussen je benen plaatst.