De activity tracker is de ideale bondgenoot van de sporter die zijn fysieke vorm wil verbeteren. Kleine en discrete trackers volgen je dag en nacht voor een complete analyse van je dagelijkse activiteiten. De keuze van een activiteitsmeter wordt gemaakt op basis van 3 criteria: de realtime opvolging van je activiteit, de cardiofunctie en de GPS-functie.
Ben je op zoek naar een efficiënt hulpmiddel dat je extra motiveert om je conditie te verbeteren? Dan heb je heus geen hoogtechnologische toestellen nodig die barsten van de ingewikkelde functies. Kies eerder voor een eenvoudige activity tracker, waarop je de volgende parameters kunt volgen.
Aantal stappen
Met de stappentellerfunctie kan je je activiteit in realtime volgen. Tip: om in vorm te blijven wordt aangeraden om 10.000 stappen per dag te doen.
Verbrande calorieën
Volg het evenwicht tussen je verbruikte en ingenomen calorieën in realtime, dankzij de calorieteller.
Slaapkwaliteit
De kwaliteit van je slaapcycli wordt vaak over het hoofd gezien, maar is een onmisbaar facet van je welzijn.
Als je bovenop je dagelijkse activiteiten ook nog een sport beoefent, dan raden we je aan om te kiezen voor een activity tracker met een hartslagmeter.
Die biedt immers de mogelijkheid om je inspanningen te controleren. En aangezien het om "slimme" toestellen gaat, kan je je vooruitgang online volgen op je smartphone.
Modellen met een gps kunnen een must zijn voor wie vaak intensief outdoor gaat sporten.
Dankzij de gps-functie kan je je snelheid, je afstand en je parcours nog nauwkeuriger meten.