Hoe kies je een mass gainer?
Je doel is om snel in gewicht aan te komen. Dan is het belangrijk om de juiste mass gainer te kiezen.
Je doel is om snel in gewicht aan te komen.
Dan kan je naast je lichamelijke activiteit je voeding verrijken met een gainer die aangepast is aan jouw lichaamsbouw.
Wat is jouw morfotype?
Mesomorf
Als je mesomorf bent, dat wil zeggen dat je gemakkelijk aankomt en afvalt, kies dan een eiwitrijke gainer, met minstens 20% eiwitten.
Ectomorf
Als je ectomorf bent, dat wil zeggen dat je een snel metabolisme hebt en dus moeilijk aankomt, kies dan een koolhydraatrijke gainer, met minstens 80% koolhydraten.
Endomorf
Als je endomorf bent, dat wil zeggen dat je een traag metabolisme hebt en dus gemakkelijk aankomt, kies dan een eiwitrijke gainer, met minstens 40% eiwitten.
How to choose?
Fill your video title
Fill your video title