HOE KIES IK EEN OPTREKSTANG?
.
Er bestaan twee soorten optrekstangen: stangen die tussen twee muren worden geklemd en stangen die je tegen een muur vastmaakt. De modellen die tussen twee muren worden geklemd, kun je eenvoudig verplaatsen. Je hoeft bovendien geen gaten te boren. Houd rekening met de volgende vijf criteria om je keuze te maken uit deze twee soorten: stevigheid, veelzijdigheid, compactheid, ergonomische grip, vlotte montage/demontage.
STEVIGHEID
De stijfheid en stevigheid van het frame zijn doorslaggevend. Kijk dus zeker naar het gewicht dat de verschillende modellen kunnen dragen (het maximaal belastbare gewicht ligt meestal tussen 130 en 150 kg).
Voor trekstangen zonder bevestigingssysteem is een goede grip absoluut noodzakelijk: het stevige rubber zorgt ervoor dat je veilig kunt trainen en brengt geen schade aan de ondergrond toe.
De stijfheid en stevigheid van het frame zijn doorslaggevend. Kijk dus zeker naar het gewicht dat de verschillende modellen kunnen dragen (het maximaal belastbare gewicht ligt meestal tussen 130 en 150 kg).
Voor trekstangen zonder bevestigingssysteem is een goede grip absoluut noodzakelijk: het stevige rubber zorgt ervoor dat je veilig kunt trainen en brengt geen schade aan de ondergrond toe.
VEELZIJDIGHEID
Het aantal spiergroepen dat je wilt trainen bepaalt welke optrekstang je moet kiezen. Bekijk dus goed of er meerdere grepen mogelijk zijn en welke oefeningen voorgesteld worden: trekoefeningen, opdrukoefeningen, dips, oefeningen voor de schouders en de armen, ...
Voor een meer volledige training kies je best een optrekstang met muurbevestiging. Deze stang is niet alleen stabieler en steviger, je kunt er ook meer oefeningen mee doen en een gewichtsvest of gewichtsriem mee gebruiken.
Het aantal spiergroepen dat je wilt trainen bepaalt welke optrekstang je moet kiezen. Bekijk dus goed of er meerdere grepen mogelijk zijn en welke oefeningen voorgesteld worden: trekoefeningen, opdrukoefeningen, dips, oefeningen voor de schouders en de armen, ...
Voor een meer volledige training kies je best een optrekstang met muurbevestiging. Deze stang is niet alleen stabieler en steviger, je kunt er ook meer oefeningen mee doen en een gewichtsvest of gewichtsriem mee gebruiken.
COMPACTHEID
Bepaalde optrekstangen kun je gemakkelijk opbergen door ze tegen een muur op te vouwen.
Een niet te onderschatten voordeel om plaats te besparen!
Bepaalde optrekstangen kun je gemakkelijk opbergen door ze tegen een muur op te vouwen.
Een niet te onderschatten voordeel om plaats te besparen!
ERGONOMISCHE GREEP
Test het comfort van de verschillende optrekstangen.
De modellen met stevig en dik schuim zijn comfortabeler, vooral als je meerdere oefeningen doet.
Ze liggen bovendien beter in de hand.
Test het comfort van de verschillende optrekstangen.
De modellen met stevig en dik schuim zijn comfortabeler, vooral als je meerdere oefeningen doet.
Ze liggen bovendien beter in de hand.
VLOTTE MONTAGE/DEMONTAGE
De modellen die tussen twee muren worden geklemd, zijn bijzonder handig omdat je geen gaten hoeft te boren en dus geen gereedschap nodig hebt.
Het klemsysteem zorgt ervoor dat je de optrekstang in enkele seconden kunt plaatsen en aanpassen.
De modellen die tussen twee muren worden geklemd, zijn bijzonder handig omdat je geen gaten hoeft te boren en dus geen gereedschap nodig hebt.
Het klemsysteem zorgt ervoor dat je de optrekstang in enkele seconden kunt plaatsen en aanpassen.
ANTOINE
JE SPECIALIST SPIERTRAINING
Voor je eigen veiligheid is het ontzettend belangrijk dat je je optrekstang op een stevige ondergrond hangt zoals deuren en draagmuren.