Niets zo gemakkelijk als thuis sporten! Zoals je zult zien, zijn er verschillende manieren om thuis een fysieke activiteit uit te oefenen, zelfs als je niet veel tijd hebt. Laten we er dus meteen aan beginnen!

Lees onze tips om thuis aan je lichaamsconditie te werken

Over heel België hebben clubs, zwembaden en sportscholen hun deuren gesloten voor meerdere weken. Dit om de verdere verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Met alle gevolgen van dien...

Het is moeilijk om jezelf te motiveren om te sporten als het slecht weer is of wanneer je de dure tarieven van de fitnesscentra ziet. Ontdek hoe je thuis toch effectief kunt trainen.

Ben je een voetballer en ben je op zoek naar tips om thuis aan je cardio te blijven werken en te voorkomen dat je twee, drie weken of langer nodig hebt om weer in vorm te komen? Dit advies is voor jou!

"Thuis voetballen!" Deze zin kan nogal beangstigend klinken, je stelt je onmiddellijk voor dat je kinderen vanalles kapot maken. Maar met de juiste uitrusting kan thuis voetballen een geweldige manier zijn om een leuke tijd met het gezin te hebben en "de kleine" bezig te houden.

Is het mogelijk om je thuis voor te bereiden op het golfseizoen? Tuurlijk! We hebben enkele tips voor je!

Op zoek naar een trainingsprogramma voor voetballers / voetbalsters thuis? Wij hebben enkele oefeningen om de spieren van je hele lichaam makkelijk en zonder materiaal te trainen!