130 Beschikbare artikelen
Mountainbike: plassen nemen
Een plas water overwinnen op je MTB wordt kinderspel!
Een remkabel vervangen? Ontdek hier ons stappenplan
Fietsremmen verslijten mettertijd. Vooral de remblokjes en de remkabels krijgen het zwaar te verduren.
De fietstocht zit erop. Nu maar best recupereren, zeker?
35 of 40 km fietsen, laat staan 80 of 100 km, dat blijft niet zonder gevolgen voor je organisme… En als je zo snel mogelijk wilt herstellen, begin je lichaam dan maar te verzorgen zodra je de meet overschrijdt.
Hoe kies je een zaklamp?
Lees onze tips om je te helpen bij het kiezen van een zaklamp!
Waarom het zo belangrijk is om je tegen de zon te beschermen
Tijdens het sporten of op vakantie geeft de zon ons de energie om eropuit te trekken! Maar heb je al nagedacht over bescherming tegen de zon voor je gezicht en je lichaam? Volg deze gids om de juiste zonnecrème te kiezen, zodat je goed zorg draagt voor je huid en volop van de zon kunt genieten.
Hoe kies je een fietspomp?
Handpompjes, CO2-gaspatronen, voetpompen, compacte voetpompen... Welk product heb je nodig voor welk gebruik?
Fiets klusadvies: hoe handvatten vervangen?
De handvatten van een fiets verslijten gewoonlijk vrij snel. Ze garanderen comfort en zorgen ook voor een mooie look waar fietsers dol op zijn.
Hoe je fiets kuisen?
Een goed onderhouden fiets gaat veel langer mee. Zo moet je jouw fiets reinigen, stap voor stap.
Passieve verlichting, dé troef voor je veiligheid
Zichtbaarheid op de fiets is tegenwoordig een enorme uitdaging, zowel voor fietsers zelf als voor fabrikanten van fietsuitrusting.
Je kind zin geven om te leren fietsen
Om je peuter het plezier van tweewielers te helpen ontdekken, geven we enkele tips om hem hierbij te stimuleren.
Is je kind klaar voor een zomerkamp?
Ieder jaar gaan er weer vele duizenden kinderen op kamp. Voor sommige ouders is het op kamp gaan toch vaak een moeilijke periode, en zeker als het de eerste keer is dat je kinderen alleen weg gaan. Steven Gielis van Zitdazo weet raad !
Zwemmen: een complementaire sport voor het fietsen
Kilometers op het asfalt of in het zwembad, je atletenhart slingert tussen beide. Of niet. En je bent misschien niet helemaal overtuigd van de voordelen van het zwemmen bij je uitstappen op twee wielen. Zwemmen en fietsen hebben echter, ondanks het uiterlijk, vele punten in gemeen. Het zijn vooral complementaire sporten voor op zijn minst 5 goede redenen. We geven hier een klein overzicht van de voordelen van crosstraining.
Aquabiking: trappen voor mooie en sterke benen
We gaan ervoor!Werken aan je uithoudingsvermogen door in het water te trappen en verschillende traphoudingen af te wisselen. Je beenspieren trainen en genieten van het masserend effect van het water op je huid, door in het water te trappen. Deze vloeiende en herhaalde bewegingen zorgen voor spierontspanning en bevorderen de afvoer van overtollig vocht.Deze activiteit gaat vaak door in groepsverband, in fitnesscentra, openbare zwembaden, welzijnscentra en ook in sommige kuuroorden. Laat je gidsen door de coach en de muziek om je dijen en bilspieren aan het werk te zetten.Je kunt ook alleen aan aquabiking doen in je privézwembad, met of zonder coach, naargelang je motivatie en je budget.
Voedingstips om je op een wielerwedstrijd voor te bereiden
Elke wielerwedstrijd vereist een specifieke voorbereiding die begint bij de voeding. Voedingstips voor een optimale wielerwedstrijd
Fietser, ken je je wegcode?
Deze tien vragen moet je kunnen beantwoorden voor je veilig met je fiets op pad kunt.
Hoe zelf een fietsketting herstellen?
Een fietsketting herstellen kan je perfect zelf doen. Ontdek hier ons stappenplan en ga meteen aan de slag!
Hoe herstel ik een lekke fietsband?
Een lekke fietsband is het meest banale voorval dat een fietser kan overkomen. Hoe je het probleem voorkomt ?
Hoe kies ik een freewheel of een cassette voor mijn fiets?
Freewheel en cassette: twee zeer verschillende onderdelen die allebei essentieel zijn voor je transmissie.
Een fietsband vervangen
Een fietsband vervangen? Dat klusje kan in enkele minuten geklaard zijn. Ontdek hoe je een fietsband monteert en demonteert!
Hoe kies ik een fietshelm voor mijn kind?
Voer je je kind mee in een fietsstoeltje ? Peddelt je kleine sporter zelf mee op een tweewieler? Een fietshelm voor kinderen is verplicht voor zowel passagiers als bestuurders!