Afmetingen van de weerstandsband 22 kg
Afmetingen van de band 31 cm:
- Breedte van de band: 80 mm
- Totale lengte van de band in de kleine versie: 620 mm
- Lengte plat neergelegd: 310 mm
Afmetingen van de band 31 cm:
- Breedte van de band: 80 mm
- Totale lengte van de band in de grote versie: 740 mm
- Lengte plat neergelegd: 370 mm
Gelijkwaardige belasting voor de twee elastieken (31 en 37 cm):
22 kg bij 100% rek
Waarom deze weerstandsband van 22 kg aanschaffen?
Deze glute band met hoge weerstand (22 kg) is perfect voor beenoefeningen waarbij je grote bewegingen moet maken: side walk, squat met weerstandsband... Daag jezelf uit. Door zijn breedte blijft de band altijd comfortabel tijdens het trainen.
Ook verkrijgbaar in een kleine versie (ref.: 8653362).
Wil je de moeilijkheidsgraad verhogen? Breid het krachtstation uit met accessoires!
Zin om jezelf nog meer uit te dagen? Met accessoires breid je het aantal mogelijke oefeningen uit! Bijvoorbeeld:
- Een fitnessbank (ref.: 8616804)
- Een halterstang (ref.: 8289900)
- Halterschijven (ref.: 1042303)
Wil je meer comfort tijdens je grondoefeningen? Kies voor een mat: (ref.: 8556756).
Een sessie voor de benen die onze coach voor jouw heeft samengesteld!
Sessie voor de billen met focus op spieropbouw:
- Squat 3 sets van 8-10 herhalingen
- Roemeense deadlift 3 sets van 8-10 herhalingen
- Walking lunge 3 sets van 16-20 herhalingen
- Donkey kick 3 sets van 12-15 herhalingen/kant
- Side walk 3 sets van 10-15 herhalingen/kant
Begin elke oefening met het laagste aantal herhalingen, houd 2 herhalingen in reserve. Doe elke week een herhaling meer tot het hoogste aantal herhalingen. Verhoog het gewicht en start weer met het laagste aantal herhalingen.
Exclusieve sessies van coaches via de QR-code!
Scan de QR-code op de weerstandsband en ontdek trainingssessies die exclusief voor jullie werden ontwikkeld door erkende coaches. Zo heb je altijd ideeën om te trainen!