Halters dumbbells spiertraining 2 x 3 kg

€1500

Onmisbare halters voor spierversteviging, verkrijgbaar in 6 gewichten voor elke behoefte!

Heel mooi: - Liggen perfect in de hand - De specifieke vormgeving voorkomt dat ze wegrollen Extra voordeel: hun veelzijdigheid om je squats, lunges, biceps curls intensiever te maken

Vraag & Antwoord

Kleur:

GRIJS

Maat:

maatwijzer
2*3 KG

PRODUCTVOORDELEN

Veelzijdigheid

Van 500 g tot 5 kg, 6 modellen volgens je behoeften! Poster met oefeningen!

Stabiliteit

Handig, ze rollen niet weg wanneer je ze op de grond legt!

Onderhoudsgemak

Glad oppervlak dus makkelijk schoon te maken, maakt geen strepen op de vloer!

AFBEELDINGEN

Halters dumbbells spiertraining 2 x 3 kg
Halters dumbbells spiertraining 2 x 3 kg

TECHNISCHE INFORMATIE

Hoe halters kiezen?

De keuze van het gewicht hangt af van je niveau en de spieren die je wilt trainen.
Het juiste gewicht is datgene dat bij je niveau past. Je moet het moeilijk krijgen aan het einde van een reeks.
De spieren in je benen (dijspieren, bilspieren ...) zijn groter dan die in je bovenlichaam (schouders, biceps ....).
Neem dus zwaardere gewichten voor squats en lunges (vanaf 2 kg) en halveer het gewicht voor de kleinere spieren van het bovenlichaam (1 kg)

Welke oefeningen kun je doen met halters?

Weet je niet goed met welke oefening je kunt beginnen en welke houding je het best aanneemt?
Bekijk de poster hieronder:
https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf
(Kopieer en plak dit adres in je internetbrowser)
Ons ontwikkelingsteam heeft samen met gekwalificeerde sportcoaches een tiental gratis oefeningen ontworpen, die je via deze downloadbare poster kunt bekijken op je smartphone of afdrukken!

Hoe maak je vorderingen met deze halters?

Denk eraan om altijd te starten met een stevige opwarming, met behulp van lichte gewichten. Zo stoom je je lichaam klaar voor de inspanning die volgt en vermijd je blessures.
Als beginner start je best met een lichter gewicht (1 kg), tot je de techniek van de bewegingen onder de knie hebt.
Als gevorderde kun je het gewicht geleidelijk en om de 2 sessies opdrijven (per 500 g).

HET KLEINE EXTRAATJE

Breng variatie in je training om je efficiëntie te verhogen
Speel met het gewicht en de grootte en snelheid van je bewegingen!

Garantie

2 jaar

VIDEO

OVERIGE INFORMATIE

VOORRAADADVIES

Opbergen op een schone, droge plaats, beschermd tegen de zon en bij een temperatuur < 25°C Vermijd warmtebronnen: radiator, vloerverwarming, achter glas in de zon, gelakte oppervlakken

GEBRUIKSAANWIJZING

Niet op de grond gooien

TESTS

Gemaakt van materialen die gegarandeerd geen schadelijke stoffen bevatten. We doen tests om het gewicht en de grootte van onze halters te waarborgen. We garanderen dat ze niet wegrollen en geen strepen maken op de vloer

Goedgekeurd door

"Ze zijn ideaal om te trainen voor het surfen en voor de revalidatie van mijn arm, om mijn spieren rustig voor te bereiden. Ik ben begonnen met de lichtste halters. Ik merk al effect, dus ik blijf dit doen!" Catherine, Decathlon-klant

Vraag & Antwoord

Vergelijkbare producten