Bereidingstip
Meng 20-40 gram Light Digest Whey met 200-400 ml water in een shaker met zeef, om zo de gewenste textuur te krijgen.
30 seconden schudden, en genieten maar.
Gebruikstips
Met sporten beschadig je je spiercellen (katabolisme). Aan het einde van je training begint de heropbouw van die spieren. Het is in deze 30 minuten na het einde van je training dat je de meeste eiwitten nodig hebt. Melkwei-eiwitten worden zeer snel opgenomen en zijn daarom ideaal voor na het sporten. Je kunt de Light Digest Whey ook als aanvulling op je voeding gebruiken door bij het ontbijt een shaker te drinken.
Energie: 100 g | 20 g
386 kcal - 1614 kJ | 77 kcal - 323kJ
Vetten: 100 g | 20 g
5,8 g | 1,2 g
Waarvan verzadigde vetzuren: 100 g | 20 g
4,0 g | 0,8 g
Koolhydraten: 100 g | 20 g
9,0 g | 1,8 g
Waarvan suikers: 100 g | 20 g
6,9 g | 1,8 g
Eiwitten: 100 g | 20 g
76,0 g | 15,1,9 g
Vezels: 100 g | 20 g
3,1 g | 0,6 g
Zout: 100 g | 20 g
0,41 g | 0,09 g
