Hoe gebruik je dit product?
Je gebruikt deze massagebal voor een heerlijke zelfmassage na het sporten. Voor een doeltreffende massage moet je elke spiergroep minstens 5 minuten behandelen. Je kan meteen na je inspanning masseren, 's avonds of zelfs de dag erna. Bekijk zeker eens onze filmpjes, ze tonen je hoe je de bal moet gebruiken naargelang de spierzone die je wilt masseren.
Hoe maak je van deze enkele bal een dubbele bal?
Heel eenvoudig, gewoon aan de 2 delen trekken van de enkele bal tot je een "KLIK" hoort ... en je hebt een dubbele bal!
Enkele bal of dubbele bal, welke moet je kiezen?
Als enkele bal gebruik je hem om een specifieke gespannen of pijnlijke plek te masseren: een trigger point bijvoorbeeld. Als dubbele bal kan je er grotere zones mee masseren: de spieren langs de wervelkolom of de kuitspieren bijvoorbeeld.
Hoe groot is de massagebal?
Diameter: 80 mm
Hoe kan ik optimaal recupereren?
Voor een optimale recuperatie na je inspanning mag je je massage zeker aanvullen met een recuperatiedrankje, eiwitrepen, een massagerol, compressiekousen of elektrostimulatie van de spieren.
