Hoe gebruik je de Roll On massagebal?
Deze massagebal gebruik je na het sporten, je kan er perfect jezelf mee masseren. Om spieren, knopen en triggerpoints heel gericht en in de diepte los te werken en te masseren door druk van de hand.
Voor een doeltreffende massage moet je elke spiergroep minstens 5 minuten behandelen.
Je kan meteen na je inspanning masseren, 's avonds of zelfs de dag erna.
Bekijk gerust ook onze videotutorials, ze tonen je hoe je dit artikel gebruikt naargelang de zone die je masseert.
Wat zijn de afmetingen?
Hoogte: 65 mm
Diameter: 68 mm
Hoe kan ik optimaal recupereren?
Om optimaal te recupereren na een inspanning, kan je na je behandeling met de Roll On-massagehand bijvoorbeeld een recuperatiedrankje drinken, een eiwitreep eten, een massagebal gebruiken (ideaal om triggerpoints in de rug los te werken) of je spieren verder behandelen met een foam roller (voor de rug en de benen) of met compressie of elektrostimulatie.
