De Gymstick Myofascial Massage Bal met Trainingsvideo's 12 cm is een effectief hulpmiddel voor myofascial release oefeningen voor verschillende gedeeltes van je lichaam. Bijvoorbeeld je billen, onderste beenspieren, rug en voeten. Myofascial release is een intensieve massage techniek waarbij je triggerpoints masseert om spierknopen weg te halen, andere spier gerelateerde problemen op te lossen, en de beweging van je spier te verbeteren. Een spierknoop krijg je meestal doordat je bindweefsel de spier in de weg zit en de bewegingsmogelijkheden verkleint. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben zoals een ontsteking, een litteken, of langdurig verkeerd gebruik van de spier.
Voordelen
Bij de fysiotherapeut heet dit triggerpoint therapie. Deze vorm van fysiotherapie is in korte tijd erg populair geworden. Bij hevige pijn of andere intense klachten is triggerpoint therapie een logische keuze, maar als je die niet hebt is er veel wat je zelf ook kunt doen. Gevoelige of stijve spieren kun je met een stevige spier massage zelf los maken en stimuleren. Deze massage is niet alleen goed voor je spieren en bindweefsel, maar helpt ook je doorbloeding. Dat kan helpen tegen vermoeidheidsklachten.
Met een diameter van 12 cm is deze myofascial massage bal een goed alternatief voor traditionele massage ballen. Het solide non-slip EVA schuimrubber materiaal heeft een patroon structuur om de bal stevig op zijn plaats te houden tijdens het gebruik. De stevige bal stelt je in staat om gevoelige spieren te isoleren en beter door het weefsel heen te dringen om pijn te verlichten, je spieren te ontspannen en het bereik van je bewegingen te vergroten.
Bij de Gymstick Myofascial Massage Bal zit een QR code die je naar de online trainingsvideo's van Gymstick stuurt. Op deze trainingsvideo's doet een ervaren fitness model diverse oefeningen voor. Op deze manier leer je gemakkelijk jezelf goed te masseren.
Belangrijk eigenschappen van de Gymstick Myofascial Massage Bal met Trainingsvideo's 12 cm:
- Goed voor je spieren, bindweefsel en doorbloeding
- Verlicht pijn
- Helpt spieren te ontspannen
- Vergroot het bereik van je bewegingen
- Online trainingsvideo's met diverse oefeningen
Gymstick
Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!