EN WAT ZIJN DE KENMERKEN VAN DIT ALLES?
140 x 50 cm x 6,5 mm voor een gewicht van 0,150 kg.
OEPS, IK WEET NIET WELKE OEFENINGEN IK KAN DOEN ... HEBBEN JULLIE IDEEËN?
Natuurlijk hebben we ideeën! Kijk maar even, kopieer de link hieronder en plak hem in je webbrowser:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpg
Daar vind je een poster die je gratis kan downloaden op je smartphone en gemakkelijk kan afdrukken. Hij bevat een tiental oefeningen voor een volledige work-out van je lichaam, bedacht in samenwerking met opgeleide en vakbekwame sportcoaches
HOE DEZE MAT GEBRUIKEN?
Voor je begint met je stretchoefeningen, leg je de mat met de geribbelde kant naar onderen op de vloer en ga je comfortabel zitten op de gladde kant. We raden aan om de oefeningen te doen op sokken of blote voeten. Veeg na je sessie je matje even af met een vochtige doek, dan gaat het langer mee.
ONS ADVIES VOOR MEER COMFORT
Voor meer comfort aan je knieën tijdens je sessies, kan je het matje dubbelvouwen. Dat is alleszins hoe wij het aanpakken, en dat werkt prima! !
HOE VOORKOM JE UITGLIJDEN OP DE MAT?
Bij flinke inspanningen transpireer je zodat je misschien wegglijdt op de mat. We raden dan ook aan om een handdoek op de mat te leggen of er een bij je te houden om het oppervlak regelmatig af te drogen zodat je veilig je oefeningen kan doen.