Hoe kies je de lengte en dikte van je matje?
Hoe meer je traint, hoe comfortabeler je mat moet zijn.
1. De dikte
Bij zachte work-outs (type Pilates) sta je blootsvoets en kom je in contact met de vloer: geef de voorkeur aan een mat van minstens 10 mm dik die zacht aanvoelt, comfort biedt en je isoleert van de vloer
2. De dikte,
Voor Pilates kies je best voor een mat die minstens even lang is als jezelf.
Welke oefeningen kun je doen op een fitnessmat?
Weet je niet goed met welke oefening je kunt beginnen en welke houding je het best aanneemt? Ontdek de handleiding hieronder. Ons team ontwikkelde samen met onze gediplomeerde sportcoaches een coachingservice om je te begeleiden. Op de poster, die je kunt downloaden in de handleiding, vind je een tiental gratis oefeningen waarvoor deze mat geschikt is.
Pilatesmat of yogamat?
Bij Pilates heb je nood aan comfort en wil je niet op de harde grond moeten liggen. Voor yoga daarentegen heb je niet meteen een dikke mat nodig, maar wel een mat die goed antislip is. Daarom raden we aan om een mat te kiezen die past bij de bewegingsvorm die jij beoefent.
Extra troef
Ons advies: 300 ml water, 1 eetlepel witte azijn, 5 druppels lavendelolie ... het perfecte schoonmaakmiddel dat je zelf kan maken om je mat na elke sessie te ontsmetten en heerlijk te laten ruiken!