Afmetingen
Weerstand 10 kg
Lengte 90 cm Breedte 2,5 cm 8 grepen
Figuurtraining: met halters of met een weerstandsband?
Weerstandsbanden zijn even doeltreffend als halters om je lichaam te trainen, maar lichter en handiger en je kunt er tal van verschillende oefeningen mee doen. Je leert om de bewegingen gecontroleerder uit te voeren, op een geleidelijke manier.
Wat is body toning?
Body toning, of spiertraining, is het verhogen van de spiertonus, dat wil zeggen het onder spanning brengen van de spiervezels die nodig zijn voor de ondersteuning van het skelet en voor de normale, alledaagse handelingen. Belast en versterk je spieren vanuit preventief standpunt en om je algemeen welzijn te verbeteren. Met spiertraining ontwikkel je al snel een strakker silhouet.
Voor wie?
Hoewel spiertraining vaker wordt gedaan door vrouwen, is het geschikt voor iedereen en voor iedere leeftijd. Door oefeningen te doen met een weerstand maak je je spieren geleidelijk en doeltreffend sterker en krijg je een strakker figuur.
