G-Sport

Hoe kies je een recuperatieproduct?

Ontdek al ons advies om je te helpen in de keuze van je recuperatieproduct. Goed recupereren is essentieel na het trainen en belangrijk voor je volgende sportieve prestaties. Als je de natuurlijke manieren kent om beter te recupereren, kun je een inspanning herhalen zonder je reserves uit te putten en zonder risico op chronische uitputting, een oorzaak van blessures.

Welke sport beoefenen na een blessure?

Na een blessure en de herstelperiode die ermee gepaard gaat, moet je misschien andere sporten beoefenen voordat je terug kunt naar je favoriete sport ... Hier zijn enkele tips om deze overgangsperiode goed aan te pakken!

Blessures in het voetbal: hoe ga je ermee om?

Blessures... de grootste obsessie van de voetballer! Enkel, voet, knie, spierblessures... hoe bereid je je voor op de grote terugkeer na een lange blessure?

Basketbal: Hoe kun je blessures en terugkomende pijnen voorkomen?

Basketbal is een leuke teamsport die snelheid en behendigheid combineert. Maar, net zoals bij talloze andere activiteiten, kun je je tijdens het spelen blesseren. Een slecht of nauwelijks behandelde blessure kan al snel erger worden of steeds terugkeren, een slecht teken voor de rest van je seizoen. Er zijn een aantal trucjes die veel verschil kunnen maken in het voorkomen en behandelen van kleine ongemakken.

Recept voor chocolademuffins, rijk aan proteïnen

Een recept voor chocolademuffins, rijk aan proteïnen.