G-Sport

Welke sport beoefenen na een blessure?

Na een blessure en de herstelperiode die ermee gepaard gaat, moet je misschien andere sporten beoefenen voordat je terug kunt naar je favoriete sport ... Hier zijn enkele tips om deze overgangsperiode goed aan te pakken!

Blessures in het voetbal: hoe ga je ermee om?

Blessures... de grootste obsessie van de voetballer! Enkel, voet, knie, spierblessures... hoe bereid je je voor op de grote terugkeer na een lange blessure?

Basketbal: Hoe kun je blessures en terugkomende pijnen voorkomen?

Basketbal is een leuke teamsport die snelheid en behendigheid combineert. Maar, net zoals bij talloze andere activiteiten, kun je je tijdens het spelen blesseren. Een slecht of nauwelijks behandelde blessure kan al snel erger worden of steeds terugkeren, een slecht teken voor de rest van je seizoen. Er zijn een aantal trucjes die veel verschil kunnen maken in het voorkomen en behandelen van kleine ongemakken.

5 tips om te starten op de loopband

Lopen op de loopband biedt tal van voordelen: je spieren verstrakken, je kweekt een betere uithouding ... Wil jij graag aan de slag op de loopband, zodat je je trainingen altijd kunt afwerken, ongeacht het weer? Maar je hebt geen enkel idee hoe zo'n ding nu eigenlijk werkt? Ontdek dan snel al onze tips om efficiënt en met vertrouwen de loopband te ontdekken.

9 tips voor wie weer wil gaan sporten

Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Wil je daar dit jaar voor eens en voor altijd werk van maken, volg dan onze 9 tips!

sportlogboek

Hier volgt een volledig overzicht van wat je te zien kan krijgen op het startscherm van de website (www.decathloncoach.com), voor een beter zicht op je sportactiviteit.

Quarantaine Yoga for kids!

Heb jij Yoga al ontdekt als dagelijkse baken van rust in deze woelige periode? Wist je dat je dit moment ook samen met kleine kinderen kan beoefenen en het hen ook talloze fysieke en mentale voordelen biedt?

6 tips om thuis te sporten

Niets zo gemakkelijk als thuis sporten! Zoals je zult zien, zijn er verschillende manieren om thuis een fysieke activiteit uit te oefenen, zelfs als je niet veel tijd hebt. Laten we er dus meteen aan beginnen!