G-Sport

Welke sport beoefenen na een blessure?

Na een blessure en de herstelperiode die ermee gepaard gaat, moet je misschien andere sporten beoefenen voordat je terug kunt naar je favoriete sport ... Hier zijn enkele tips om deze overgangsperiode goed aan te pakken!

Blessures in het voetbal: hoe ga je ermee om?

Blessures... de grootste obsessie van de voetballer! Enkel, voet, knie, spierblessures... hoe bereid je je voor op de grote terugkeer na een lange blessure?

Basketbal: Hoe kun je blessures en terugkomende pijnen voorkomen?

Basketbal is een leuke teamsport die snelheid en behendigheid combineert. Maar, net zoals bij talloze andere activiteiten, kun je je tijdens het spelen blesseren. Een slecht of nauwelijks behandelde blessure kan al snel erger worden of steeds terugkeren, een slecht teken voor de rest van je seizoen. Er zijn een aantal trucjes die veel verschil kunnen maken in het voorkomen en behandelen van kleine ongemakken.

Portret Chloé: sporten tijdens je zwangerschap

Mag ik als vrouw nu sporten wanneer ik zwanger ben? En welke sporten dan precies? Het zijn vragen die veel vrouwen zich ongetwijfeld stellen tijdens hun zwangerschap. Een eenduidend antwoord is op deze vragen ook niet te vinden. Wij spraken met Chloé Depas, Decathlonner in hart en nieren, en zelf mama van Marie en Felix.

Waarom doen ruiters en amazones aan yoga?

Heb je wel eens gehoord van yoga voor ruiters en amazones? Yoga voor ruitersport is meer dan een modetrend, het is een echte meerwaarde!

Tijd om weer in conditie te komen!

Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.

Alles wat je moet weten over sportbeha's

Een goede uitrusting is heel belangrijk om goed te kunnen sporten. En om helemaal te kunnen opgaan in je cardioworkout, is een sportbeha echt onmisbaar, dames!

Welke spieren train je op een roeitrainer?

Roeien heeft tal van voordelen voor je fysieke paraatheid! Wil je graag weten welke spieren je juist aanspreekt op de roeitrainer? Lees dan vooral even mee!