Pre-Workout

DE PRE-WORKOUT: EEN BOOST VOOR JE TRAINING OF WEDSTRIJD!

Pre-workouts bevatten doorgaans vitamines en aminozuren. Denk maar aan BCAA'sencreatine. Sommige pre-workouts bevatten ook cafeïne, dat om zijn stimulerende effecten bekend staat!

Pre-workouts die je vóór de inspanning inneemt, werken snel!

Om vóór je training nog even energie te tanken, kan je 15 minuten vóór de start van je training een pre-workout nemen. Los het pre-workout poeder in water op (in functie van de op het product vermelde dosering) en meng het met je shakervóór je het in jedrinkfles of bidongiet. Gebruiksklaar poeder met veel voordelen voor sporters:• Betere recuperatie van de spieren na de inspanning, dankzij de aanwezigheid vanaminozuren(o.a. BCAA's) die spierschade beperken en het weefsel na de inspanning herstellen.• Toevoer van energie, dankzij de aanwezigheid vancreatine- een heuse brandstof voor de spieren - of cafeïne, dat in sommige pre-workouts zit.• Betere lichamelijke weerstand, dankzij devitamines, en met name de vitamine C.• ...