Citruline

WAT IS L-CITRULLINE?

L-citrulline is een niet-essentieel aminozuur dat voornamelijk voorkomt in watermeloen (Citrullus vulgaris). Hoewel het al door het lichaam wordt aangemaakt, is het soms nodig om L-citrulline als voedingssupplement te gebruiken om tekorten te voorkomen. Dit aminozuur biedt tal van voordelen. Zo elimineert het gifstoffen en verwijdt het de bloedvaten. L-citrulline wordt daarom aanbevolen voor mensen met een hoge bloeddruk, maar niet alleen voor hen. Dit aminozuur verbetert ook het uithoudingsvermogen, de spierstuwing en de zuurstoftoevoer. Om die reden kunnen ook sporters geïnteresseerd zijn in L-citrulline.

HOE KIES IK EEN PRODUCT OP BASIS VAN L-CITRULLINE?

Zoals je hebt begrepen, zijn vooral liefhebbers van uithoudingssporten en bodybuilding gebaat bij dit niet-essentiële aminozuur. Behoor jij tot die doelgroep? Dan dien je enkel je product op basis van citrulline te kiezen om van alle voordelen te genieten. In je DECATHLON-catalogus kan je het vinden in een recept ontwikkeld door het merk Sports2. In Ketone Fuel + wordt citrulline aangevuld met carnosine en rhodiola. Om de juiste keuze te maken, moet je goed kijken naar de verschillende ingrediënten in elk recept. De doelstellingen kunnen per product verschillen.

ALLE AMINOZUREN VIND JE BIJ DECATHLON!

L-citrulline is een niet-essentieel aminozuur, net als arginine, asparaginezuur en glutamine. Essentiële aminozuren of EAA's bestaan uit lysine, valine, leucine en meer. Om je inname te verbeteren, kan je deze aminozuren verkrijgen bij DECATHLON. In ons gamma vind je ook creatine, BCAA's, enz. Bij aminozuren in poeder- of capsulevorm volstaat een flinke dosis water meestal om deze producten met gemak te consumeren.