Comment choisir du matériel d'aquagym ?
L'aquagym est un excellent sport pour la remise en forme et allier les bienfaits de l'eau à une activité sportive. Mais il peut être difficile de comprendre les différents accessoires accompagnant ce sport: haltères en mousse, chaussons d'aquagym, gants palmés... Nabaiji vous explique comment les choisir.
Le type de pratique
Matériel aquagym douce
Pour une pratique d'aquagym douce, la ceinture de flottaison est idéale.
Elle vous permet de flotter quelque soit la profondeur de l'eau lors de vos cours d'aquagym.
Vous pourrez ainsi faire vos mouvements avec plus de facilité et travailler votre ceinture abdominale.
Matériel aquagym tonique
Si vous pratiquez l'aquagym tonique, vous pouvez utiliser trois types d'accessoires afin de travailler le haut de votre corps:
- des gants palmés: en néoprène, ces gants offrent une résistance moyenne.
- des haltères en mousse: vous pouvez remplir ces haltères avec de l'eau afin de régler le poids des haltères selon l'intensité que vous voulez donner à votre séance.
- des bracelets lestés:résistants au chlore, ils s'ajustent à votre poignet grâce à des sangles velcros.
Chaussons d'aquagym
La caractéristique principale de votre chausson d'aquagym est l'adhérence.
Il doit être anti-dérapant vous vous permettre de réaliser votre séance d'aquagym sans glisser!
Pour un modèle 100% adhérent et plus confortable, choisissez des chaussons en néoprène.
Ils apportent plus de maintien et conviennent à une pratique tonique de l'aquagym (aquabike, aquafitness, aquarunning...)