#1 Pourquoi utiliser un vélo d'appartement ?
Un vélo d’appartement est accessible à tous et bon pour toute la famille. C’est un appareil solide et compact qui dure dans le temps.
Vous pratiquez chez vous, sans dépendre de la météo et ce, toute l’année ! Le vélo d’appartement permet de :
- Se remettre en forme : c’est un équipement parfait pour retrouver une bonne condition physique et améliorer ses performances
- Perdre du poids : le vélo d’appartement aide à brûler les graisses. Suivi et accompagné d’un régime adapté, il permet d’affiner la silhouette
- Faire travailler son cœur tout en douceur : il améliore l’endurance cardio-vasculaire
- Une préparation physique : il permet de se muscler sans risque pour les articulations
Le vélo d’appartement permet un travail cardio centré sur le bas du corps (cuisses, mollets, fessiers).
L'assise permet par ailleurs de soulager le "poids de corps" comparativement à une position debout (à l'instar de l'elliptique). Le mouvement est doux et non traumatisant pour les articulations.