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![La danse, mémoire, endurance, coordination : tous ses bienfaits](https://contents.mediadecathlon.com/p1783249/k$407bc651ef27776591f71144d45f7c4a/la-danse-memoire-endurance-coordination-tous-ses-bienfaits.jpg?format=auto&f=800x0)
La danse, mémoire, endurance, coordination : tous ses bienfaits
Pratiquer la danse semble fait pour vous ? Se (re)mettre à la danse vous tente ? Cette pratique sportive et artistique s’est aujourd’hui démocratisée, nous pouvons nous lancer sans hésiter en oubliant tous les aprioris sur l’âge, le genre ou la morphologie.
![6 astuces pour bien débuter la pole dance](https://contents.mediadecathlon.com/p1937524/k$f9d552248aeae24302ec29464f0922fa/6-astuces-pour-bien-debuter-la-pole-dance.jpg?format=auto&f=800x0)
6 astuces pour bien débuter la pole dance
Vous voilà motivé.e et prêt.e à débuter la pole dance ! Mais avant, voici nos petits conseils pour faire de votre 1ère expérience, un moment unique.
![Les 8 choses à savoir sur la Pole Dance](https://contents.mediadecathlon.com/p1937518/k$ce2e7cbc086c054b8f05b95566b03b45/les-8-choses-a-savoir-sur-la-pole-dance.jpg?format=auto&f=800x0)
Les 8 choses à savoir sur la Pole Dance
La pole dance est une discipline qui mêle la danse et les acrobaties autour et sur une barre verticale. Autant décriée qu’appréciée, connaissez-vous ce sport complet ?
![Les bienfaits de la pôle dance et les typologies de danses](https://contents.mediadecathlon.com/p1937493/k$1c7ec292b181dbd51c139133a414366c/les-bienfaits-de-la-pole-dance-et-les-typologies-de-danses.jpg?format=auto&f=800x0)
Les bienfaits de la pôle dance et les typologies de danses
La pole dance est une discipline complète qui ne se résume pas à un seul et unique entraînement. Qu’est-ce que la pole dance et quels sont ses bienfaits sur le corps ?