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6 astuces pour bien débuter la pole dance
Vous voilà motivé.e et prêt.e à débuter la pole dance ! Mais avant, voici nos petits conseils pour faire de votre 1ère expérience, un moment unique.
La danse, mémoire, endurance, coordination : tous ses bienfaits
Pratiquer la danse semble fait pour vous ? Se (re)mettre à la danse vous tente ? Cette pratique sportive et artistique s’est aujourd’hui démocratisée, nous pouvons nous lancer sans hésiter en oubliant tous les aprioris sur l’âge, le genre ou la morphologie.
Les bienfaits de la pôle dance et les typologies de danses
La pole dance est une discipline complète qui ne se résume pas à un seul et unique entraînement. Qu’est-ce que la pole dance et quels sont ses bienfaits sur le corps ?
Les 8 choses à savoir sur la Pole Dance
La pole dance est une discipline qui mêle la danse et les acrobaties autour et sur une barre verticale. Autant décriée qu’appréciée, connaissez-vous ce sport complet ?