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La boxe, un sport complet aux nombreux bienfaits
La boxe est un sport très complet qui permet de faire travailler tous les muscles du corps. Découvrez les types de boxe et commencez à vous entrainer!
Comment créer un meuble de rangement pour son espace fitness (spécial outdoor) ?
Découvrez les astuces DIY (do it yourself) de notre architecte partenaire pour aménager votre espace de fitness (spécial espace outdoor).
Pourquoi et comment mettre des bandes de boxe ?
Les bandes de boxe : un incontournable pour le boxeur. Voici l'essentiel à savoir sur pourquoi et comment les mettre.
Exercice Vidéo: Cardio-boxing selon la méthode Tabata
Découvrez nos exercices de cardio-boxing selon la méthode tabata, une méthode d'entrainement à intervalles destinée à vous faire progresser en endurance.
6 BONNES RAISONS DE SE METTRE À LA BOXE
Vous cherchez un sport complet, avec de multiples bénéfices, non seulement pour le corps mais aussi pour la tête, alors la boxe est un super choix !
Objectif sport : quel sport choisir ?
Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
Comment créer un meuble de rangement pour son espace fitness (4m2) ?
Découvrez les astuces DIY (do it yourself) de notre architecte partenaire pour aménager votre espace de fitness (spécial très petit espace - 4m2)