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Osez vous mettre à la danse !
Ces deux sœurs sont des fanas de danse, elles sont toujours en train de bouger. Grâce à la danse, elles font le plein d'énergie et elles se sentent mieux. Et la danse les a aussi rapprochées toutes les deux.
Quel programme d'entraînement pour la sèche ?
La sèche est un programme de musculation qui nécessite de mettre en place de bonnes bases pour être efficace. Pour obtenir de résultats visibles, suivez le guide !
Comment bien choisir son rameur ?
Pour profiter d’un exercice ultra complet, rien de tel que de vous équiper d’un rameur. Parfait pour travailler le souffle et se tonifier, il est un appareil d’une efficacité redoutable. Découvrez nos astuces pour bien choisir votre rameur.
Comment créer un meuble de rangement pour son espace fitness (spécial outdoor) ?
Découvrez les astuces DIY (do it yourself) de notre architecte partenaire pour aménager votre espace de fitness (spécial espace outdoor).
Printemps : quand la ville redevient votre terrain de jeu !
Pas besoin d’être dans dans la nature pour profiter des joies du printemps ! Découvrez les sports pour faire de la ville votre terrain de jeu.
Apprendre à gérer le stress : conseils, solutions
Le saviez-vous ? Grâce au sport, vous habituez votre corps à décharger les hormones du stress. Ainsi, vous assumez plus aisément les tensions de la vie quotidienne.
FITNESS : 10 QUESTIONS COURANTES QUE VOUS VOUS POSEZ
Pour répondre aux 10 questions fréquentes que vous vous posez en salle de sport, nous avons fait appel à Olivier, coach sportif chez Domyos.
Jambes lourdes : que faire ?
Nombreuses sont les femmes qui souffrent d’insuffisance veineuse, se manifestant par des lourdeurs dans les jambes, des sensations de fatigue ou des varices
Comment choisir une brassière de fitness ?
Nos conseils pour vous aider à choisir votre brassière de fitness
Astuces pour un ventre plat
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, Decathlon vous propose des astuces pour retrouver un ventre plat facilement.
6 exercices pour pratiquer le yoga en douceur
Pour pratiquer le yoga au quotidien, rien de tel que quelques petits exercices accessibles, faciles à réaliser à la maison.
Exercices minute : gommer les petites rondeurs
Apprenez à oublier vos complexes ! Gommez vos petites imperfections grâce à ces 4 exercices pour affiner la silhouette.
Comment choisir des demi-pointes de danse classique ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos demi-pointes de danse classique.
Comment choisir son tapis de sol ?
Tapis de yoga, tapis de Pilates, tapis de fitness… Il existe une multitude de tapis de sol. Vous avez du mal à vous y retrouver parmi tous ces modèles ? Vous ne savez pas lequel est le plus adapté à votre activité et comment bien le choisir ? Pas de panique, on vous explique les 6 grands critères à prendre en compte pour être sûr de ne pas vous tromper.
Objectif sport : quel sport choisir ?
Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.
Yoga Basics : La salutation au soleil
Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga. Cet épisode : La salutation du soleil
Briser les tabous sur le yoga !
De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...
5 raisons de faire du fitness entre copines
Vous avez cette idée dans la tête : faire du sport avec votre moitié histoire de passer plus de temps ensemble et de partager d’autres choses ? Seulement, faire du sport à deux, est-ce que c’est vraiment mieux ? Le sport en couple c’est un duo gagnant, Domyos vous explique pourquoi.
Reprendre le sport : les conseils du coach
Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif
Les règles d'or d'une séance de yoga
Quel que soit votre style de yoga, il est une série de règles incontournables, valables pour la plupart des séances de yoga. Petite mise au point des choses à faire et ne pas faire...