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Comment choisir sa tenue de danse modern jazz ?
Vous avez finalement opté pour la pratique de la modern jazz? Ne bougez pas, on vous conseille sur la façon de vous équiper pour être au top de votre pratique !
Danse contemporaine et modern jazz : quelle différence ?
A l’instar de la danse classique, le moderne a son lot de codes et d’exigences en termes de pratique. Découvrons une belle discipline qui permet d’évoluer techniquement et de mieux se connaître.
Tout savoir sur la zumba
La Zumba séduit de plus en plus d’adeptes et n’a pas finit d’envahir la planète fitness. Découvrez pourquoi son succès n’est pas près de s’essouffler...
9 exercices d'étirement avec sangle - Ma routine fitness
On le sait, un muscle bien étiré est un muscle protégé des blessures... Alors nous avons créé pour vous cette sangle d'étirement qui vous permet d'étirer l'ensemble de votre chaine musculaire et travailler progressivement votre souplesse articulaire. Pas belle la vie ? On vous montre quelques exercices à faire à la maison.
SARAH -"BOUGER A SON RYTHME ET A SA MANIERE!"
Sarah est danse-thérapeute et coach de mouvements. Après maints tâtonnements, elle a fini par trouver sa passion dans la danse créative et authentique. Cet article fait partie de la série internet Body Positivity & Fitness
Briser les tabous sur le yoga !
De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...
Yoga Basics : La salutation au soleil
Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga. Cet épisode : La salutation du soleil
Idées cadeaux danse
Il ou elle pratique la danse classique, modern’jazz, contemporaine, ou encore la danse fitness ou bien hip hop ? Découvrez, parmi nos tenues de danse, le cadeau adapté à son style et à sa personnalité !
Danse Comment travailler sa souplesse chez soi
Redoutée par certains et tant attendue pour d’autres, le travail de la souplesse est un incontournable des danseurs ! Retrouvez tous nos conseils pour pratiquer des exercices d'assouplissement à la maison.
Pratiquer le yoga chez toi
Envie d'une séance de yoga mais il n'y a pas de leçon disponible en ce moment ? Le yoga peut se pratiquer chez soi, dans son environnement habituel. Voici les accessoires dont vous avez besoin !
La danse en couple, un bon moyen de se mettre au sport à deux.
Danse en couple, avec Isabelle et Délio de l’école Déis, découvrez les bienfaits de la danse de salon. Activité physique qui stimule la tête et les jambes !
5 styles de danse pour initier votre enfant
Parce qu’il n’y a pas que le ballet classique, on vous présente 5 styles de danse adaptés aux tout-petits. Parfait pour bien débuter la rentrée !
#everybodymoves, vous aussi ?
Faites connaissance avec Annelies, Eliza, Stéphanie, Marie, Andréa et Géraldine, nos cinq ambassadrices qui vous motivent à bouger.
Danse en famille : jeux et ateliers créatifs
A la recherche d'idées pour vous amuser avec vos enfants et stimuler leur créativité ? Pourquoi ne pas leur proposer de nouvelles façons de s'exprimer à travers la danse ! Partagez un bon moment en famille avec nos ateliers d'initiation à l'expression corporelle, le spectacle c'est pour ce soir !
Comment choisir un produit de récupération ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
Assouplissements tout en s’amusant pour les enfants
Votre enfant fait de l’éveil à la danse et il adore danser à la maison ? Nous vous proposons 10 exercices ludiques et tout aussi créatifs pour travailler son assouplissement.
DIY Tuto couture : fabriquer son chouchou sportif
Le gala de danse approche ? Recyclez vos chutes de tissu en chouchou sportif. Notre tuto couture hyper facile pour réaliser votre élastique.
Comment choisir des chaussons de modern jazz ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos chaussons de modern jazz.
TOUS NOS CONSEILS SUR LE MOUVEMENT CONSCIENT EN UN COUP D'ŒIL
Smartphone sur le côté, pas de selfies... ou de pression sur les performances. Essayez de faire de l'exercice et de bouger en portant une attention consciente à vous-même, à votre corps et au moment présent.
Comment choisir sa tenue de danse urbaine ?
Vous vous lancez dans la pratique de la danse urbaine ? Alors, en terme d’équipement, je n’ai qu’un conseil à vous donner : faites-vous plaisir !