89 Articles disponibles
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
Domyos E-connected : faites du sport connecté !
Les objets connectés ont envahi notre quotidien : montres, bracelets, électroménager… Désormais, ils investissent aussi le sport, y compris le fitness.
Cross training : où pratiquer pour bien débuter
Vous voulez vous lancer dans le cross training ? En salle ou chez vous, nous vous expliquons par où commencer et surtout où commencer.
Comment créer un meuble de rangement pour son espace fitness (4m2) ?
Découvrez les astuces DIY (do it yourself) de notre architecte partenaire pour aménager votre espace de fitness (spécial très petit espace - 4m2)
Comment prendre de la masse musculaire ?
Retrouvez nos conseils concernant la prise de masse musculaire
Musculation des fesses : Le guide pratique
Quel sport pour muscler vos fesses ? Quel programme d’entrainement fessiers ? Comment créer son programme spécial fesses ? On vous dit tout.
Comment éviter les tendinites ?
Une douleur vive accompagnée d’une sensation de brûlure : la tendinite est facilement reconnaissable. Pourtant des gestes simples existent pour l’éviter.
Comment choisir les mass gainer ?
Votre objectif est de prendre de la masse musculaire, du poids. Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre mass gainer.
Comment utiliser des glute band NFC (bandes élastiques fessiers) ?
Si vous cherchez à muscler et bomber vos fessiers, ou plus globalement tonifier le bas de votre corps, vous êtes à la bonne place On vous parle des GluteBand, ces petites bandes élastiques en tissu avec lesquelles vous pouvez vous entraîner où vous le voulez.