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Nage en eau libre : 5 règles de sécurité à connaître
Malgré tous les bienfaits que peut apporter la nage en eau libre, il est important de prendre quelques précautions avant de piquer votre première tête (et suivantes) en eaux naturelles.
Top 5 : techniques pour enfiler sa combinaison d'eau libre
Retrouvez nos conseils pour enfiler rapidement et parfaitement votre combinaison néoprène de natation en eau libre.
Comment entretenir son maillot de bain?
Votre maillot de bain est composé d’une matière fragile et délicate, différente des vêtements. Le conserver en bon état demande de l’entretien. Voici quelques conseils pour garder les propriétés de votre maillot, tout au long de vos séances !
Apprendre la brasse en 3 étapes
Vous avez envie de débuter la brasse mais ne savez pas par où commencer ? Vous aimeriez améliorer votre technique de nage et observer rapidement de réels résultats ?
3 conseils pour réussir son virage culbute
Améliorez vos virages en natation grâce à 3 conseils essentiels pour une expérience de nage plus rapide et fluide. Apprenez le virage culbute, la poussée et la phase sous-marine.
5 bienfaits psychologiques de la natation
Si vous cherchez un sport qui fait du bien au moral, alors, la natation est peut-être bien faite pour vous. Vous hésitez à vous jeter à l'eau ? On vous donne 5 bonnes raisons de vous mettre à la natation.
Comment régler des plaquettes quick'in ?
Douleurs, compression et instabilité, pas toujours facile de nager avec des plaquettes… Voyons donc comment les régler !
Comment utiliser des plaquettes quick'in ?
Pour améliorer sa technique de nage et sa propulsion, les plaquettes sont parfaites. Voici comment les utiliser !