128 Articles disponibles
Entraînement de natation : la rentrée à la piscine
Reprendre le boulot après un été de détente n’est jamais très simple ! Découvrez notre entraînement idéal pour la reprise de la natation.
Quel sport pour perdre du ventre ?
Pour profiter pleinement des fêtes de fin d'année, mieux vaut arriver en forme et le corps léger pour affronter certains festins. Pour cela, quelques petits réglages et surtout dosages de base s'imposent. Adoptez de nouveaux réflexes sportifs pour retrouver la forme !
Entraînement de natation : technique et propulsion des jambes
Une séance de jambes bien faite permet de raffermir, muscler, perdre des calories et de gagner en cardio’ ! Pour cela l’entraînement de jambes en natation est à pratiquer sans modération !
Comment choisir une caméra sport ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !
Natation: programme d’entraînement pour votre session
Besoin d'un programme d'entraînement détaillé pour reprendre la natation? Notre partenaire Nabaiji vous a concocté un programme sur mesure. Suivez le guide!
Semaine du coeur - Robert Tensi : « Rien n'est impossible »
En 2008, Robert Tensi subissait un double pontage coronarien. Depuis, il a repris le sport. Et pas qu'un peu.
Crawl : Entraînement à la respiration
Point de côté, mauvais placement, essoufflement, ou encore la fameuse « tasse » à ne pas boire, tels sont les risques qu'encourt le nageur qui néglige la technique de respiration.
Nos astuces pour nager sans désagréments
Yeux rouges, eau dans le nez et bouchons d’oreille : la natation détend ? Découvrez nos astuces pour nager sans désagréments [...]
Comment se muscler les bras en natation ?
Vous souhaitez muscler vos bras ? vous cherchez des exercices qui changent de votre salle de sport ? découvrez notre séance de natation spéciale bras !
Entraînement de natation : hydrodynamisme
En natation, rien ne sert de faire beaucoup de mousse pour nager vite.. Entraînons-nous à nager mieux!
Le matériel d'entraînement de natation pour les bras
Souvent considérés à tort comme des outils de torture, les accessoires de natation permettent de nettement améliorer puissance et technique de nage de manière efficace et rapide.
Comment se motiver pour aller nager ?
Pas de doute, vous aimez la piscine, mais il vous arrive de rater une séance, parce que la motivation manque un peu. Voici mes 5 conseils pour être toujours motivé(e) afin de vous jeter dans le grand bain.
Planche de natation et pull buoy: comment choisir ?
Pull buoy, planche à battements, élastique de natation… Quel matériel pour faciliter sa nage ou pour travailler spécifiquement le haut ou le bas du corps ?
Top 3 des endroits où nager
Beaucoup d’entre vous se demandent quel serait l’endroit idéal pour se détendre ou se dépenser dans l’eau et se détacher de la routine du stress quotidien ?
Comment choisir ses lunettes de natation ?
Retrouvez nos conseils pour choisir vos lunettes et masques de natation.
Natation et course à pied: comment allier les deux ?
Sans aucun doute, la nage est un excellent complément à la course. Quelques conseils pour un entraînement croisé réussi.
Comment choisir un bikini adapté à ma morphologie ?
Découvrez ici quel bikini est le plus adapté à votre morphologie. Forte ou petite poitrine, carnation claire ou foncée...? Chez nous, chaque corps trouvera son bikini.
Obtenir des abdos en béton grâce à la natation
Ras-le-bol des sucreries lourdes des fêtes de Noël ? Pas d'inquiétude, la natation vous offre des plaquettes de chocolats 100% garanties sans indigestion.
Piscine : faites durer le fun… et l’eau !
Vous préférez avoir une petite piscine dans le jardin ? La sécheresse guète alors suivez nos conseils pour préserver votre eau et éviter le stress hydrique.
À quel âge un enfant peut-il commencer le sport ?
On le sait, l’activité physique est bonne pour les enfants. Mais qu’en est-il d’une activité physique plus poussée ? de la notion d’entraînement ? de compétition ?