Pilates ringen

WAT IS EEN PILATESRING EN WAAR DIENT HET VOOR?

Uitgevonden aan het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates, de maker van de Pilates-methode, en ook wel bekend als de 'magische cirkel', is de Pilates-ring een populair accessoire in de wereld van fitness, revalidatie en pilates zelf. Deze ronde ring, gemaakt van rubber of metaal en met zachte handvatten aan de binnen- en buitenkant, lijkt op een rond stuur maar is ontworpen om weerstand te bieden tijdens Pilates-oefeningen, zodat je jouw spieren kan versterken en je evenwicht en flexibiliteit kan verbeteren. Het is uiterst veelzijdig en kan in veel oefeningen worden gebruikt om specifiek op verschillende delen van het lichaam te werken, waaronder armen, benen, bilspieren en buikspieren.

WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN EEN PILATESRING?

Dankzij de weerstand die het biedt, verstevigt de Pilates-ring de spieren zachtjes zonder de gewrichten te zwaar te belasten. Maar er zijn meer voordelen, je kan heel wat punten verbeteren aan je lichaam en balans, zoals:

• je flexibiliteit en bewegingsbereik verbeteren;
• de kernspieren van je lichaam verstevigen, om je houding en stabiliteit te verbeteren;
• je armen, benen en bilspieren verstevigen;
• blessures voorkomen door de stabiliserende spieren van het lichaam te versterken;
• je lichaamsbewustzijn bevorderen en je balans verbeteren

EEN PILATESRING KOPEN BIJ DECATHLON

Ongeacht je fysieke conditie of ervaring met de Pilates-methode, je kan de juiste Pilates-ring kopen bij Decathlon, zowel in de winkel als online! Zo’n Pilates-ring is interessant voor beginners omdat het extra ondersteuning biedt en een beter begrip van de basisprincipes van de Pilates-methode. Gevorderde Pilates-beoefenaars zullen dit accessoire ook waarderen om variatie aan hun oefeningen te geven en zichzelf verder uit te dagen. Kortom, of je nu een beginner of een gevorderde bent, de Pilates-ring is een waardevol hulpmiddel om je fysieke conditie en algemeen welzijn te verbeteren aan de hand van Pilates.