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Decathlon X Garden Gourmet : recette penne au vuna
Alimentation saine et sport vont de pair. C'est pourquoi nous vous proposons des recettes saines, prêtes en un rien de temps !
Decathlon x Garden Gourmet: recette fajita bowl
Alimentation saine et sport vont de pair. C'est pourquoi nous vous proposons des recettes saines, prêtes en un rien de temps !
Decathlon X Garden Gourmet: recette bowl aux brocoli & quinoa bites
Alimentation saine et sport vont de pair. C'est pourquoi nous vous proposons des recettes saines, prêtes en un rien de temps !
9 exercices d'étirement avec sangle - Ma routine fitness
On le sait, un muscle bien étiré est un muscle protégé des blessures... Alors nous avons créé pour vous cette sangle d'étirement qui vous permet d'étirer l'ensemble de votre chaine musculaire et travailler progressivement votre souplesse articulaire. Pas belle la vie ? On vous montre quelques exercices à faire à la maison.
SARAH -"BOUGER A SON RYTHME ET A SA MANIERE!"
Sarah est danse-thérapeute et coach de mouvements. Après maints tâtonnements, elle a fini par trouver sa passion dans la danse créative et authentique. Cet article fait partie de la série internet Body Positivity & Fitness
Briser les tabous sur le yoga !
De nos jours, il semble que tout le monde s'adonne au yoga. Sur Instagram, les yogis inventent des poses plus impressionnantes les unes que les autres. Néanmoins, le yoga fait encore l'objet de nombreux tabous .Attardons-nous un instant pour lever le voile sur ces tabous...
Yoga Basics : La salutation au soleil
Vous avez 30 minutes ? Dans une demi-heure, le professeur de yoga Joachim Meire vous guidera à travers une séquence accessible mais stimulante de postures de yoga. Cet épisode : La salutation du soleil
Comment rester en bonne santé ?
Pensez à votre santé au quotidien, c’est essentiel ! Pour vous aider à améliorer votre qualité de vie, nous vous proposons de découvrir 4 conseils sportifs à adopter dès maintenant.
Sport et lien social, une formule qui fonctionne
Bien sûr, vous pouvez le pratiquer seul(e). Mais l’une des richesses du sport, c’est de permettre aux amoureux de l’activité physique de se retrouver et d’échanger !
Comment choisir sa salle de sport ? 6 choses à savoir
Cette fois, c’est la bonne : vous avez décidé de vous inscrire dans une salle de sport. Mais comment trouver la salle de fitness qui vous convient ?
Podcast - Sport et motivation: Blue Monday, le jour le plus triste de l'année ?
Ce lundi 16 janvier, c'est le Blue Monday, jour le plus triste de l'année. Vraiment ? Autant vous le dire tout de suite, non ! Le Blue Monday est un concept marketing qui a été inventé en 2005, comme vous le découvrirez peut-être dans ce nouvel épisode de « Ça parle sport ».
Idées cadeaux danse
Il ou elle pratique la danse classique, modern’jazz, contemporaine, ou encore la danse fitness ou bien hip hop ? Découvrez, parmi nos tenues de danse, le cadeau adapté à son style et à sa personnalité !
EAZIP : plus qu'un coussin, un tapis de fitness
Vous pratiquez le fitness ou la gym douce en mini sessions et vous cherchez un tapis de fitness qui soit à la fois qualitatif et facile à ranger ? Le coussin Eazip est la solution qu'il vous faut ! Tapis - coussin !?!? "Le calcul n'est pas bon Kevin !" Et pourtant si. On vous explique.
Pratiquer le yoga chez toi
Envie d'une séance de yoga mais il n'y a pas de leçon disponible en ce moment ? Le yoga peut se pratiquer chez soi, dans son environnement habituel. Voici les accessoires dont vous avez besoin !
5 styles de danse pour initier votre enfant
Parce qu’il n’y a pas que le ballet classique, on vous présente 5 styles de danse adaptés aux tout-petits. Parfait pour bien débuter la rentrée !
#everybodymoves, vous aussi ?
Faites connaissance avec Annelies, Eliza, Stéphanie, Marie, Andréa et Géraldine, nos cinq ambassadrices qui vous motivent à bouger.
Comment choisir un produit de récupération ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
DIY Tuto couture : fabriquer son chouchou sportif
Le gala de danse approche ? Recyclez vos chutes de tissu en chouchou sportif. Notre tuto couture hyper facile pour réaliser votre élastique.
TOUS NOS CONSEILS SUR LE MOUVEMENT CONSCIENT EN UN COUP D'ŒIL
Smartphone sur le côté, pas de selfies... ou de pression sur les performances. Essayez de faire de l'exercice et de bouger en portant une attention consciente à vous-même, à votre corps et au moment présent.
Comment choisir une ceinture lombaire ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre ceinture lombaire, véritable équipement musculaire qui maintient et protège vos lombaires.