93 Articles disponibles
Comment choisir ses accessoires de trampoline ? Guide complet
Quels accessoires choisir pour votre trampoline ? Sécurité, protection : découvrez les indispensables pour profiter pleinement de votre trampoline
5 idées de petits-déjeuners peu caloriques
Matthieu, notre expert en diététique, vous livre toutes ses astuces, et quelques idées de petits-déjeuners faibles en calories !
Les 12 accessoires de sport indispensables pour la rentrée scolaire
La rentrée des classes arrive à grands pas. Checklist des articles indispensables pour démarrer la nouvelle année du bon pied.
Pourquoi votre enfant doit-il jouer dehors ? 6 bonnes raisons
S’il ne le demande pas lui-même, encourager votre enfant à “aller jouer dehors” ne peut être que bénéfique. Et ce pour de nombreuses raisons.
Rentrée scolaire : allier style et budget pour habiller ses enfants
La rentrée scolaire est souvent synonyme de nouvelles dépenses. Pour habiller les enfants sans exploser votre budget, Decathlon vous propose une sélection de vêtements entre 5 et 20 € : t-shirts respirants, survêtements confortables, sweats et vestes pratiques, doudounes légères et sacs à dos.
Routine sport à la maison : un exercice par jour à faire chez vous
Ici, un jour, un exercice ! Nous vous proposons chaque jour un focus sur un exercice de renforcement, de cardio ou d'étirement choisi par nos coachs, sans matériel de sport.
9 exercices sur tapis de sol - Ma routine Fitness
Pas de gym/tonification/renforcement/pilates/étirement/rééducation/mobilité sans tapis ! Bref, oui, un bon tapis de sol, c'est évidemment la base pour faire nos petits exercices dans de bonnes conditions ! Et les push-up, les squats et autres ponts, hop il se roule, hop il se plie, et hop il se cache sous un lit ou un meuble.
Réveillez tous vos muscles
Retrouvez 4 exercices pour réveiller vos muscles
L'IMC : la définition d'une bonne santé ?
Vous avez forcément entendu parler de l’IMC, cet indice qui permet d’estimer notre masse corporelle, en fonction de la taille et du poids. Mais le chiffre donné par cet outil, à quoi sert-il ? Est-il réellement utile pour définir notre bonne forme physique ?
Comment choisir un produit de récupération ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
Baby Gym à la maison : Exercices pour lui apprendre à bien sauter
Sur 2 pieds, 1 pied, en avant, en arrière, sur le côté, avec un ballon….on vous donne des idées pour inciter votre enfant à s’exercer aux sauts.
5 bonnes raisons de faire du vélo elliptique
Avis à toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur condition physique et retrouver la ligne ! Connaissez-vous le vélo elliptique, ce matériel de cardio training tout en un ?
Comment garder la motivation pour faire du sport chez soi ?
Faire du sport chez soi, c’est possible (et durable) avec les bons repères. Voici nos conseils pratiques pour tenir le cap, en toute simplicité.
5 astuces pour se mettre au sport
La rentrée s’annonce : en route pour les bonnes résolutions ! C’est décidé on se remet au sport et pour de bon ! Découvrez nos astuces pour vous aider à reprendre le sport sans se décourager.
Pourquoi s'entrainer au rameur ?
Intérêts physiques, bienfaits, conseils d'entraînements... Découvrez les bons plans du rameur, l'allié efficace pour un entaînement complet et une bonne condition physique.
Comment choisir des baskets enfant pour l'école ?
Parce que les enfants ne sont pas des adultes miniatures, ils leur faut un chaussant adapté à leur poids, leur morphologie et leurs besoins !
Découvrir la gym douce
Vous aimeriez, en l’espace de quelques séances, toucher vos pieds sans forcer, les jambes bien tendues ? Alors la gym douce est peut-être faite pour vous !
Quelle pratique pour quel objectif ?
Le fitness cardio-training se développe de plus en plus et de nombreuses salles de sport proposent toujours plus de cours différents aux intitulés très attirants. Le cardio est facile d’accès car vous pouvez aisément doser votre fréquence et niveau de pratique et ainsi progresserez rapidement sur la durée d’effort.
Améliorer son sens de l’équilibre : conseils, exercices
Eva, coach sportif, vous explique comment maîtriser votre agilité et développer votre sens de l’équilibre, grâce à des gestes simples et efficaces.
Les phases pour garder votre motivation
Decathlon Coach, le journal de votre activités sportives : un service complet comprenant une application mobile et un site web. Mesurez, comparez et analysez vos sessions de sport.Decathlon Coach vous aide à rester en forme, progresser et mieux pratiquer grâce aux plans d'entraînement et les conseils d'expert.