Comment éviter les tendinites ?
Une douleur vive accompagnée d’une sensation de brûlure : la tendinite est facilement reconnaissable. Pourtant des gestes simples existent pour l’éviter.
Articles sur gymnastique
Découvrez nos articles sur gymnastique
Comment affiner sa silhouette en hiver ?
Comment affiner sa silhouette ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir grâce à quelques astuces simples et utiles.
5 techniques pour un ventre plat
Les kilos pris depuis longtemps sont difficiles à déloger. Pour avoir un ventre plat et perdre ses poignées d’amour, découvrez les 5 astuces Domyos.
Sport à la maison : détournez votre intérieur pour faire des exercices faciles
En ce temps où pointer le bout de son nez dehors n’est clairement pas conseillé, je vous propose une série d’exercices simples à faire chez soi, sans matériel pour rester en forme !
Set cadeau Yoga @ Home” : le cadeau idéal
Vous offrez un cours de yoga à quelqu'un, mais vous voulez un petit plus ? Alors, offrez-lui un pack “Yoga @ Home” pour la pratique calme ou dynamique du yoga.
Du yoga pour les enfants en quarantaine !
Vous êtes adepte du yoga ? Vous le pratiquez régulièrement ? Mais savez-vous que ce sport est également accessible aux plus jeunes et présente de nombreux bienfaits ?
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
Comment réussir un challenge sportif ?
Vous rêvez de faire un challenge sportif ? Vous n’osez pas vous lancer ? Besoin d’infos pour mettre toutes les chances de votre côté ?
Musculation et tonification musculaire : quelles différences ?
Venez découvrir les différences entre musculation et tonification musculaire
Comment améliorer son souffle ?
Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !
#everybodymoves, vous aussi ?
Faites connaissance avec Annelies, Eliza, Stéphanie, Marie, Andréa et Géraldine, nos cinq ambassadrices qui vous motivent à bouger.
Un circuit cardio pour se débarasser des kilos superflus
Après de longs mois d’hiver, les kilos superflus se sont installés, le corps s’est affaissé et la motivation s’est envolée… On se réveille et on bouge!
Les accessoires pour pratiquer le pilates à la maison
Vous connaissez ou avez entendu parler des bienfaits du Pilates. Et avec quel accessoire pratiquer ?
Comment choisir mon trampoline ?
Le trampoline est une activité aussi physique que ludique, à pratiquer à domicile, qui booste l'imagination et libère la créativité de vos enfants débordant d'énergie... Ici, on vous donne nos astuces pour bien choisir un trampoline.
Pratiquer le yoga chez toi
Envie d'une séance de yoga mais il n'y a pas de leçon disponible en ce moment ? Le yoga peut se pratiquer chez soi, dans son environnement habituel. Voici les accessoires dont vous avez besoin !
SARAH -"BOUGER A SON RYTHME ET A SA MANIERE!"
Sarah est danse-thérapeute et coach de mouvements. Après maints tâtonnements, elle a fini par trouver sa passion dans la danse créative et authentique. Cet article fait partie de la série internet Body Positivity & Fitness
Comment maigrir avec le cardio training ?
Brûler des calories via un appareil cardio est non seulement efficace, mais il permet aussi de se détendre. Idéal donc pour joindre l'utile à l'agréable!
Pourquoi faut-il muscler son coeur ?
Renforcement du système cardio-vasculaire et des capacités cardiorespiratoires, découvrez les bienfaits du cardio-training sur le coeur et sur la santé !
Core stability ? c’est bon pour tous !
Soyons honnêtes : tout le monde rêve d’avoir un corps ferme. Mais savez-vous ce qui est encore mieux ? Un bon gainage bien sûr ! Cela permet d’avoir un corps sain, fort et équilibré.
L’activité sportive et les problèmes de genoux
Le genou est la plus grosse articulation du corps humain. C’est lui qui porte le poids de ce dernier et c’est la raison pour laquelle il peut être facilement fragilisé ou abîmé par différents mouvements répétitifs liés à certains métiers ou certaines activités sportives.