LES ACCESSOIRES POUR PRATIQUER LE PILATES

Vous connaissez ou avez entendu parler des bienfaits du Pilates. Et avec quel accessoire pratiquer ?

avec quel accessoire pratiquer ?

LE PILATES EST L'UNE DES PLUS CÉLÈBRES MÉTHODES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE. DANS SA PRATIQUE, VOUS SEREZ PROBABLEMENT AMENÉ À DÉCOUVRIR ET UTILISER QUELQUES ACCESSOIRES OU PETITS MATÉRIELS : TAPIS, BALLON DE GYM APPELÉ SWISS BALL,... QUELS SONT-ILS ? ET À QUOI SERVENT-ILS ? ON VOUS EN DÉCRYPTE QUELQU'UNS ! AMÉLIORATION DE LA FORCE INTÉRIEURE, GAIN EN SOUPLESSE ET EN ÉQUILIBRE, AMÉLIORATION DE LA POSTURE... TOUS CES BIENFAITS CONTRIBUENT À NOTRE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN ! LES ACCESSOIRES PERMETTENT PLUS D'EFFICACITÉ DANS LA RÉALISATION DES MOUVEMENTS ET AMÈNENT UN CÔTÉ LUDIQUE TRÈS APPRÉCIABLE DANS LA PRATIQUE. 

LE TAPIS DE SOL

Le tapis Pilates est l'élément de base pour pratiquer ce sport ! Grâce à lui, vous réalisez une multitude d'exercices et de postures en position assise ou allongée en toute sécurité et avec un maximum de confort ! 

Le + de l’équipe Pilates : Le moelleux du tapis permet de travailler l’équilibre et renforcer vos muscles profonds par l’action de gainage ! utilisez-le comme un premier niveau d'instabilité en relevant une jambe puis en fermant les yeux ;)

Le budget ? : Tapis confort, à partir de 15 €

tapis pilates

LE SWISS BALL, ZOOM SUR L’ACCESSOIRE MULTIFONCTIONNEL PAR EXCELLENCE !

Le concept du Swiss ball est de rendre encore plus efficace vos exercices grâce à l’instabilité qu’il provoque. En effet, vous devez redoubler d’efforts en contractant davantage vos muscles pour maintenir votre équilibre. Redoutablement efficace !

Le + de l’équipe Pilates : Assis sur votre Swiss ball, vous adoptez naturellement une bonne posture et préservez ainsi votre dos. Emmenez-le à votre bureau et faites-en également votre siège de travail !

Le budget ? : à partir de 8 €

swiss ball

L’ERGO 100, UNE INNOVATION !

Qui n’a jamais ressenti une tension douloureuse dans la nuque en pratiquant ? Afin d'éviter toutes douleurs désagréables, nous avons innové en concevant un accessoire malin qui diminue de moitié les douleurs grâce à un bon alignement tête-nuque ! 

Le + de l’équipe Pilates : Nous avons conçu cet accessoire afin de rendre accessible à TOUS le travail de renforcement de la sangle abdominale. Terminé la nuque en vrac !

Le budget ? : 15 €

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ON VOUS ACCOMPAGNE AVEC L'APPLICATION DECATHLON COACH

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