93 Articles disponibles
faire du sport après 50 ans ? c’est win-win !
En vieillissant, le corps change. Mais saviez-vous qu’en pratiquant régulièrement un sport vous pouvez ralentir cette évolution ?
Baby Gym à la maison : Se balancer pour améliorer l’équilibre
Votre enfant adore se balancer ? En fait ! Son équilibre se développe. On vous explique pourquoi et comment faire pour l’améliorer.
Budget de rentrée : que coûte une année de sport pour un enfant ?
In dit artikel vind je een overzicht van wat sporten jaarlijks ongeveer kost voor je kind.
Comment bruler des calories facilement ?
Envie ou besoin de perdre du poids ? Des astuces pour dépenser des calories facilement ?C’est possible ! On vous explique tout !
Le trampoline, se dépenser sans compter !
Voilà un nouvel espace à découvrir et à conquérir ! Attention, sensations fortes et fous rires garantis… Si tu te sens capable de défier les lois de la gravité, de bondir et de rebondir à souhait comme un lapin ou un félin (à toi de voir!), alors le trampoline te permettra, sans effort, de travailler tes muscles et ton équilibre.
L'équilibre entre un corps et un esprit sain
Elle a toujours été assez sportive, mais elle n'a jamais vraiment trouvé un sport qui soit son truc à 100 %. Et après avoir fait un burn-out, Marie a commencé à écouter son corps et à bouger à son rythme tous les jours.
Comprendre et éviter les crampes musculaires
Vous avez sûrement déjà tous souffert de crampes musculaires, ces contractions des muscles spontanées, soutenues et douloureuses. Voici quelques conseils pour les éviter ou les apaiser!
Un été sportif pour vos enfants : le guide des stages de sport
Les grandes vacances scolaires approchent à grands pas et vous cherchez des activités enrichissantes pour vos enfants ? Suivez notre guide.
10 bonnes raisons d'initier votre tout-petit à la Baby Gym
Karine Roulin, psychomotricienne, nous a tout dit sur les bénéfices de la Baby Gym pour les tout-petits. On partage avec vous ;-)
Programme d’entrainement pour dessiner ses muscles
Vous voulez obtenir un corps bien dessiné avec des muscles forts et secs ? Découvrez notre programme sur mesure pour augmenter votre définition musculaire.
Comment choisir un tracker d'activité ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre bracelet connecté ou tracker d’activité !
5 bonnes raisons d’acheter un vélo elliptique
Un vélo elliptique vous permet d’entretenir votre condition physique et de retrouver la ligne ! Voici 5 bonnes raisons d’acheter un vélo elliptique.
Défi GREAT : Créez une routine quotidienne
Comment suivre le plan d'entraînement alors que j'ai déjà un programme en cours ? Que sont les séances uniques ?
TOUS NOS CONSEILS SUR LE MOUVEMENT CONSCIENT EN UN COUP D'ŒIL
Smartphone sur le côté, pas de selfies... ou de pression sur les performances. Essayez de faire de l'exercice et de bouger en portant une attention consciente à vous-même, à votre corps et au moment présent.
4 exercices de fitness contre le mal de dos
Comment prévenir les douleurs récurrentes au bas du dos ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir avec ce programme de 4 exercices
Il est l’heure de retrouver sa forme !
Les beaux jours arrivent, vous avez envie de réveiller votre corps. Faites le plein d’énergie en suivant ces quelques conseils pour retrouver la forme !
Comment maigrir des cuisses ?
Non cela ne tient pas du rêve, maigrir des cuisses est possible ! Sur le long terme, avec un peu de persévérance et de volonté...
L’activité sportive et les problèmes de genoux
Le genou est la plus grosse articulation du corps humain. C’est lui qui porte le poids de ce dernier et c’est la raison pour laquelle il peut être facilement fragilisé ou abîmé par différents mouvements répétitifs liés à certains métiers ou certaines activités sportives.
Comment affiner sa silhouette en hiver ?
Comment affiner sa silhouette ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir grâce à quelques astuces simples et utiles.
Set cadeau Yoga @ Home” : le cadeau idéal
Vous offrez un cours de yoga à quelqu'un, mais vous voulez un petit plus ? Alors, offrez-lui un pack “Yoga @ Home” pour la pratique calme ou dynamique du yoga.