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A quelle fréquence faire du sport pour commencer ?
Quand on débute le sport, on a tendance à se poser pas mal de questions : vers quelle activité se diriger, où et comment la pratiquer… Mais se pose aussi rapidement la question de la fréquence. Combien de temps doit durer la séance de sport idéale ? Est-il nécessaire d’en faire tous les jours ? En réalité, tout va dépendre de vos objectifs. On vous aide à y voir plus clair.
4 idées pour un week-end sportif en Belgique
Pas besoin de parcourir des kilomètres pour profiter de tout ce que la nature a à nous offrir. Dans cet article, on vous donne 4 bonnes idées pour un week-end sportif réussi en Belgique !
Qu’est-ce que le sport adapté ? (et pourquoi en faire ?)
Parfois attirantes mais compliquées, les activités physiques et sportives sont pourtant accessibles aux personnes en situation de handicap mental ou physique. Et si on essayait ?
Motivez-vous pour reprendre (ou augmenter) le sport en plein air
Après l’hiver, il est parfois dif cile de se remettre au sport en extérieur ou de s’entraîner plus régulièrement. Nous vous aidons avec plaisir à stimuler et à garder votre motivation.
Plus que des résolutions, des habitudes qui peuvent changer votre vie
Janvier est communément le mois des bonnes résolutions. Checklist des 10 habitudes qui peuvent faire la différence pour vous et autour de vous.
ELEMENTALS, LE SPORTSWEAR DÉCOMPLEXÉ SELON DECATHLON
Sportswear oversize, stylé & confortable ! Découvrez la nouvelle collection sportswear by DECATHLON inspirée du sport, du streetwear et de l’art.
10 accessoires visibilité pour briller dans l'obscurité
Découvrez 10 accessoires de visibilité pour pratiquer votre sport en toute sécurité. Gilet, brassard, éclairage... Ne passez plus inaperçu(e) !
Comment choisir une montre de sport ?
La montre de sport est devenue en quelques années un assistant indispensable pour le coureur recherchant à optimiser son entraînement. Grâce à ses fonctionnalités, elle offre une mesure précise et détaillée des performances.
Comment se déplacer sans voiture en ville ? 5 alternatives simples
Marre des embouteillages et des frais de voiture ? Découvrez 5 solutions simples pour vous déplacer facilement en ville sans voiture.
Montre connectée FIT100 : guide complet
Découvrez la nouvelle montre connectée FIT100 de Decathlon. GPS précis, AMOLED, 7 jours d'autonomie, multisport et suivi holistique. Votre allié performance, simple et accessible.
Pratiquer le jeûne intermittent : comment, pour qui et pourquoi ?
Le jeûne intermittent vous fait de l'œil, mais vous n'osez pas vous lancer ? Alors, est-ce vraiment fait pour vous ? Réponse dans cet article !
Bien respirer pour marcher efficace, et rester zen !
Une respiration bien effectuée vous fait gagner en confort de marche, en endurance, mais aussi, tout simplement, en sérénité au quotidien.
Le muscle : de la force, mais pas que !
Le muscle, c’est de la force, de la vitesse, oui ... mais c’est aussi grâce à lui que vous pouvez développer d'autres qualités/capacités physiques telles que la puissance ou l’explosivité ! Je vous propose donc d'explorer le muscle, et comprendre quelles qualités musculaires travailler pour performer ou tout simplement pratiquer sans se blesser !
Apprendre à bien marcher… pour réussir vos premiers pas en marche rapide !
La marche sportive (aussi appelée marche sportive) compte en effet parmi les activités physiques les plus accessibles et les plus douces pour le corps.
Vous prendrez bien un petit nappacino ?
Est-ce qu’une sieste de 20 minutes booste vraiment les performances ? Nous analysons le phénomène de la micro-sieste avec le médecin du sport néerlandais Kasper Janssen.
Backenger : de la besace au sac à dos en 2 secondes chrono !
La besace sac à dos Backenger ne facilite pas seulement le transport de vos affaires au quotidien, elle s'adapte en 2s à votre mode de déplacement !
Week-end prolongé réussi
Verlengd weekend, tijd om eens alles eruit te halen! We geven jullie inspiratie, tips & tricks en de nodige portie goesting om er een leuk weekend van te maken.
La vie d'un avis
Lorsque vous nous laissez un avis sur Google Play ou l'Apple Store, c'est toute l'équipe qui se met en 4 pour vous répondre le plus rapidement possible ! On vous écoute...
Comment choisir un chargeur nomade ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre chargeur nomade
Decathlon coach : Embarquez un coach dans votre poche
L'application Decathlon Coach accompagne vos séances de sport et vous propose des entraînements personnalisés.