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Les bons réflexes pour se protéger du soleil au quotidien
Sport, balade, terrasse : adoptez des gestes simples pour vous protéger efficacement du soleil, sans vous compliquer la vie.
Bien se protéger du soleil pendant le sport – Conseils et équipement
Sport en plein air ? Adoptez les bons réflexes pour profiter du soleil sans danger. Suivez nos conseils et équipez-vous intelligemment !
Comment se déplacer sans voiture en ville ? 5 alternatives simples
Marre des embouteillages et des frais de voiture ? Découvrez 5 solutions simples pour vous déplacer facilement en ville sans voiture.
Sport et sommeil : mieux dormir grâce au sport
Le sport et le sommeil, c’est un peu le schéma classique du “je t’aime, moi non plus” : quand faire du sport permettrait de mieux dormir, en faire trop, et notamment aux mauvaises heures, perturberait le cycle naturel d’endormissement. Difficile de trouver le parfait équilibre. Pourtant, en suivant quelques règles simples, sport et sommeil feront bon ménage. Promis, en suivant nos conseils, vous dormirez comme un bébé (comme disent ceux qui n’ont pas de bébé) !
ELEMENTALS, LE SPORTSWEAR DÉCOMPLEXÉ SELON DECATHLON
Sportswear oversize, stylé & confortable ! Découvrez la nouvelle collection sportswear by DECATHLON inspirée du sport, du streetwear et de l’art.
Comment préparer sa trousse de secours de randonnée ?
Pour partir à l'aventure, il est primordial d'avoir, dans son sac à dos, un kit de premier secours. Que vous fassiez un trekking d'un jour ou de plusieurs jours, dans notre plat pays ou en montagne... Il vous sera toujours utile.
Les bâtons de marche nordique : plus qu’un simple accessoire ?
Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique.
A quelle fréquence faire du sport pour commencer ?
Quand on débute le sport, on a tendance à se poser pas mal de questions : vers quelle activité se diriger, où et comment la pratiquer… Mais se pose aussi rapidement la question de la fréquence. Combien de temps doit durer la séance de sport idéale ? Est-il nécessaire d’en faire tous les jours ? En réalité, tout va dépendre de vos objectifs. On vous aide à y voir plus clair.
Le sport en couple, des moments privilégiés : vos témoignages
Il y a plusieurs façons de vivre sa pratique sportive, et plusieurs façons de vivre sa vie de couple. Ici les amoureux que j’ai rencontré m’ont partagé leur vision du sport à deux. Et vous quel sport pour votre duo ?
Marche sportive : un sport simple et efficace
La marche sportive, aussi nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien.
Qu’est-ce que le sport adapté ? (et pourquoi en faire ?)
Parfois attirantes mais compliquées, les activités physiques et sportives sont pourtant accessibles aux personnes en situation de handicap mental ou physique. Et si on essayait ?
Quelles différences entre les bâtons de marche nordique et les bâtons de randonnée ?
Les bâtons de marche nordique et de randonnée répondent à des besoins spécifiques. Les bâtons de marche nordique, légers et en carbone, sont conçus pour améliorer la propulsion et travailler le haut du corps, tandis que les bâtons de randonnée, souvent télescopiques et en aluminium, offrent robustesse et adaptabilité sur terrains variés.
Comment choisir une montre de sport ?
La montre de sport est devenue en quelques années un assistant indispensable pour le coureur recherchant à optimiser son entraînement. Grâce à ses fonctionnalités, elle offre une mesure précise et détaillée des performances.
5 idées de petits-déjeuners peu caloriques
Matthieu, notre expert en diététique, vous livre toutes ses astuces, et quelques idées de petits-déjeuners faibles en calories !
Motivez-vous pour reprendre (ou augmenter) le sport en plein air
Après l’hiver, il est parfois dif cile de se remettre au sport en extérieur ou de s’entraîner plus régulièrement. Nous vous aidons avec plaisir à stimuler et à garder votre motivation.
Prendre son pouls pour bien marcher
Votre cœur s’emballe après un quart d’heure de marche ? Avez-vous pensé à prendre votre pouls ? Un geste simple, particulièrement utile pour suivre son rythme cardiaque.
Comment choisir ses chaussures de marche sportive enfant ?
Découvrez quels sont les critères importants pour bien choisir les chaussures de marche sportive de votre enfant !
Marche sportive ou marche nordique : choisissez votre camp !
Marchera ou marchera pas ce soir ? Si vous vous posez la question avant chaque session, c’est que vos séances de marche ne sont pas encore une réelle habitude.
Tonifier les fessiers et les muscles des cuisses avec la marche rapide
Vous cherchez à savoir comment muscler les cuisses et comment muscler les fessiers, mais pour vous la musculation des jambes rime avec courbatures ? La marche sportive pourrait bien vous faire changer d’avis !
La vie d'un avis
Lorsque vous nous laissez un avis sur Google Play ou l'Apple Store, c'est toute l'équipe qui se met en 4 pour vous répondre le plus rapidement possible ! On vous écoute...