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    85 Articles disponibles

    10 000 pas par jour : une légende urbaine ?

    10 000 pas par jour : une légende urbaine ?

    Si l'on vous dit que 10 000 pas par jour sont préconisés par l'OMS, cela vous fait déjà tourner la tête ? Pas de panique, on vous montre comment vous en rapprocher progressivement.

    Le sport: bon pour le moral

    Le sport: bon pour le moral

    Y’a t-il des sports qui nourrissent plus la confiance et le moral que d’autres ? Pourquoi se sent-on euphorique après la pratique sportive ? Comment faire pour atteindre cette plénitude ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre.

    Marcher dehors : 6 bonnes raisons de s'y tenir !

    Marcher dehors : 6 bonnes raisons de s'y tenir !

    Le sport, c’est encore mieux en extérieur : la preuve, par 6 !

    Qu'est-ce que la marche sportive ?

    Qu'est-ce que la marche sportive ?

    La marche sportive est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait donc travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps.

    Un camping synonyme de retour aux sources avec des enfants en bas âge ? Voici comment faire !

    Un camping synonyme de retour aux sources avec des enfants en bas âge ? Voici comment faire !

    Vie en plein air et en pleine nature, camping en famille et retour aux sources.Cela fait de moi l'épouse la plus heureuse au monde. Voici mes conseils pour une meilleure approche

    Profiter des bienfaits antistress de la marche sportive

    Profiter des bienfaits antistress de la marche sportive

    Le sport, c’est bon pour la santé... Ça, vous le saviez. Mais saviez-vous qu’une activité physique permet aussi de prendre soin de votre moral ? Découvrez les effets antistress de la marche sportive. L’occasion de porter un nouveau regard sur cette activité décidément très complète !

    5 bonnes raisons de marcher même en hiver

    5 bonnes raisons de marcher même en hiver

    Même s’il est plus difficile de se motiver à aller marcher lorsqu’il fait froid, ces 5 bonnes raisons de continuer la marche en hiver vont vous faire changer d’avis !

    Quel sport pratiquer quand on a mal aux genoux ?

    Quel sport pratiquer quand on a mal aux genoux ?

    Vous pensez que votre mal de genoux vous dispense d'une pratique sportive ? Ou vous avez beau faire des coupures, il revient toujours au galop ? On vous aide à comprendre pourquoi et comment y remédier.

    Qu'est-ce qu'on retrouve dans les réglages de l'appli Decathlon Coach ?

    Qu'est-ce qu'on retrouve dans les réglages de l'appli Decathlon Coach ?

    L'onglet "Réglages" de votre application est une mine d'or... Découvrez ici les fonctionnalités !

    Quels sports en extérieur ?

    Quels sports en extérieur ?

    Vous ne résistez pas à l’appel du grand air quand il s’agit de faire du sport ? Vous n’êtes pas le· la seul·e ! Il existe heureusement de nombreuses activités à pratiquer ou à découvrir lorsqu’il s’agit de faire du sport à l’extérieur. Suivez le guide, on va vous en présenter plusieurs qui devraient pouvoir susciter l’intérêt des sportifs d’extérieur.

    5 conseils pour récupérer après la marche !

    5 conseils pour récupérer après la marche !

    Pour conserver tous les bénéfices de votre séance de marche, vous ne devez pas négliger la récupération. Avec ces quelques conseils, vous aurez correctement rechargé les batteries pour le prochain entraînement.

    Bien respirer pour marcher efficace, et rester zen !

    Bien respirer pour marcher efficace, et rester zen !

    Une respiration bien effectuée vous fait gagner en confort de marche, en endurance, mais aussi, tout simplement, en sérénité au quotidien.

    Vous prendrez bien un petit nappacino ?

    Vous prendrez bien un petit nappacino ?

    Est-ce qu’une sieste de 20 minutes booste vraiment les performances ? Nous analysons le phénomène de la micro-sieste avec le médecin du sport néerlandais Kasper Janssen.

    Comprendre les laps sur Decathlon Coach

    Comprendre les laps sur Decathlon Coach

    "Laps" en anglais, c'est une boucle, une étape ... En course à pied ou en vélo, ce mot est souvent utilisé pour définir une portion de votre parcours. Nous avons choisi ce terme pour vous permettre d'analyser en détail votre session de sport.

    Le sport en couple, des moments privilégiés : vos témoignages

    Le sport en couple, des moments privilégiés : vos témoignages

    Il y a plusieurs façons de vivre sa pratique sportive, et plusieurs façons de vivre sa vie de couple. Ici les amoureux que j’ai rencontré m’ont partagé leur vision du sport à deux. Et vous quel sport pour votre duo ?

    3 facteurs qui influent sur la perte de poids

    3 facteurs qui influent sur la perte de poids

    Activité sportive privilégiée pour perdre du poids, la marche sportive, rapide ou nordique, est souvent pratiquée pour améliorer sa ligne...

    Comment modifier la voix de mon coach sur Android ?

    Comment modifier la voix de mon coach sur Android ?

    Derrière vos plans se cache bien des coachs certifiés qui écrivent les programmes. En revanche, la voix que vous entendez dans vos oreillettes est bien celle de votre portable.

    L'automne : la meilleure saison pour marcher ?

    L'automne : la meilleure saison pour marcher ?

    Et si l’automne était la plus belle des saisons pour aller marcher ? Les températures douces et les couleurs chatoyantes de la nature vous donneront d’autant plus envie d’enfiler vos chaussures de marche.

    Pourquoi marcher à plusieurs est une excellente idée ?

    Pourquoi marcher à plusieurs est une excellente idée ?

    Souvent considéré comme un sport à pratiquer seul, la marche sportive ou nordique se vit aussi en groupe. Nous avons demandé à plusieurs marcheurs pourquoi ils préféraient marcher en groupe. Ne la jouez plus perso, osez le collectif !

    Pratiquer la marche sportive, c'est bon pour le cœur !

    Pratiquer la marche sportive, c'est bon pour le cœur !

    La marche sportive, activité douce et d’endurance, sollicite nombre de vos muscles, et notamment votre cœur. En pratiquant régulièrement la marche active, sportive ou rapide, vous vous faites du bien et vous renforcez votre cœur. Vous prévenez ainsi les maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité en France.