Sport dans le noir en Belgique : conseils et sécurité
Sécurité, visibilité et matériel : le guide complet pour courir, marcher et rouler de nuit en Belgique. Découvrez nos conseils et équipements !
Articles sur marche
Découvrez nos articles sur marche
Les astuces de la vue "carte" sur Decathlon Coach
Vous pratiquez un sport d'extérieur ? Voici quelques astuec pour découvrir toutes les capacités de la vue "carte" sur l'application Decathlon Coach !
Marche rapide : Bien marcher, ça s'apprend !
Chaussez vos chaussures de marche et découvrez nos conseils pratiques pour profiter pleinement de vos premières séances de marche !
Quels sports en extérieur ?
Vous ne résistez pas à l’appel du grand air quand il s’agit de faire du sport ? Vous n’êtes pas le· la seul·e ! Il existe heureusement de nombreuses activités à pratiquer ou à découvrir lorsqu’il s’agit de faire du sport à l’extérieur. Suivez le guide, on va vous en présenter plusieurs qui devraient pouvoir susciter l’intérêt des sportifs d’extérieur.
DOSSIER : POSER SON TAPE
Chaque pathologie a ses particularités. Pour la traiter au mieux et pratiquer en toute sécurité et sans gêne votre activité sportive, la bande de maintien de kinésiologie est idéale. Découvrez en vidéos comment la poser selon vos besoins.
Comment préparer un voyage d'un an ?
Ce texte est destiné aux fans de voyage et à tous ceux qui n’osent pas sauter le pas d’un long voyageen sac à dos au bout du monde.
Quel sport pratiquer quand on a mal aux genoux ?
Vous pensez que votre mal de genoux vous dispense d'une pratique sportive ? Ou vous avez beau faire des coupures, il revient toujours au galop ? On vous aide à comprendre pourquoi et comment y remédier.
5 astuces pour s'organiser et marcher plus !
Entre le travail, les enfants, la maison et les transports... c’est un casse-tête de caser les sorties marche. Voici quelques astuces pour vous permettre de pratiquer plus souvent votre sport favori !
Marche sportive : Pourquoi le choix des chaussettes est-il si important ?
Comment trouver rapidement chaussette à son pied pour des séances de marche rapide sans faux pas ?
Les enfants : des sportifs au quotidien ?
La rentrée approche, ainsi que le choix du sport que votre enfant pratiquera en septembre. Mais avant cela, il est important de ne pas oublier le sport que votre enfant pratique au quotidien; la marche.
Partir en pèlerinage au Japon avec un bébé, c'est possible !
Comment combiner trois passions en un projet ? Un de nos pays préférés, une longue marche et notre petite famille... Je vous raconte l’aventure de ce projet fou : découvrir le pèlerinage de Shikoku avec notre bébé.
Besoin d'air frais ? Pourquoi pas une promenade dans les bois et forêts ?
À l’heure où le soleil tape fort et que les peaux brunissent, la quête de fraîcheur est indispensable. Voici 10 lieux où trouver l’ombre en Belgique !
A quoi jouons-nous aujourd'hui? Inspiration pour jouer en camp!
Vous allez bientôt être moniteur ou chef de camp ? Vous êtes à la recherche d'un chouette jeu de nuit ? Inspirez-vous de nos 2 meilleurs ambassadeurs de jeux d'extérieur chez Decathlon Turnhout !
Le sport: bon pour le moral
Y’a t-il des sports qui nourrissent plus la confiance et le moral que d’autres ? Pourquoi se sent-on euphorique après la pratique sportive ? Comment faire pour atteindre cette plénitude ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre.
Apprendre à bien marcher… pour réussir vos premiers pas en marche rapide !
La marche sportive (aussi appelée marche sportive) compte en effet parmi les activités physiques les plus accessibles et les plus douces pour le corps.
Sport et sommeil : mieux dormir grâce au sport
Le sport et le sommeil, c’est un peu le schéma classique du “je t’aime, moi non plus” : quand faire du sport permettrait de mieux dormir, en faire trop, et notamment aux mauvaises heures, perturberait le cycle naturel d’endormissement. Difficile de trouver le parfait équilibre. Pourtant, en suivant quelques règles simples, sport et sommeil feront bon ménage. Promis, en suivant nos conseils, vous dormirez comme un bébé (comme disent ceux qui n’ont pas de bébé) !
Marche japonaise : la méthode 3-3 est-elle vraiment efficace ?
Brûler des calories, muscler son corps et chouchouter son cœur sans s'épuiser, c'est possible. Découvrez les bienfaits prouvés de la marche japonaise.
Marche sportive ou marche nordique : choisissez votre camp !
Marchera ou marchera pas ce soir ? Si vous vous posez la question avant chaque session, c’est que vos séances de marche ne sont pas encore une réelle habitude.
Promener son chien dans le noir : astuces et équipements
Découvrez nos conseils pour promener votre chien la nuit en toute sécurité. Équipements lumineux, lampes et bonnes pratiques pour des balades au poil.
Réussir ses vacances chez soi
De petites excursions pendant les grandes vacances ! Faire du tourisme sur son propre territoire. Découvrez des villes et régions moins connues, à pied ou à vélo. Avec un minimum de bagages pour un maximum de confort.