Filtrez votre recherche

    150 Articles disponibles

    Comment bien récupérer après un triathlon ?

    Comment bien récupérer après un triathlon ?

    Connaissez-vous les différents moyens de bien récupérer après un triathlon et après vos entraînements ? Et surtout, connaissez-vous l’importance d’adopter le réflexe récup après un effort ?

    Petits trucs pour une balade vélo en famille

    Petits trucs pour une balade vélo en famille

    Sortir les vélos le week-end, emprunter des petites chemins verts avec des enfants heureux et épanouis, revenir les joues rosées par les rires et le bon air frais… Oui, dans l’idée, elle devait ressembler à ça, la balade dominicale.

    5 bonnes raisons de se mettre au vélo de ville

    5 bonnes raisons de se mettre au vélo de ville

    l vous plaît beaucoup, il vous irait à la perfection et en plus il vous fait les yeux doux.Pourquoi résister plus longtemps devant ce joli vélo de ville ? Grâce à lui vous allez prendre de nouvelles habitudes !

    Vélo : Pour ou contre les courses 100% féminines ?

    Vélo : Pour ou contre les courses 100% féminines ?

    L’athlétisme, la natation et les sports collectifs sont déjà dans la pratique de compétitions 100% féminines à l’instar des championnats nationaux, mondiaux, et olympiques d’une majorité des sports.

    Comment régler un dérailleur arrière ?

    Comment régler un dérailleur arrière ?

    Parce qu’il n’y a rien de plus embêtant qu’un vélo dont les vitesses passent mal ou sautent toutes seules, voici comment régler un dérailleur arrière !

    4 étapes pour apprendre à son enfant à faire du vélo…

    4 étapes pour apprendre à son enfant à faire du vélo…

    Équilibre, pédalage, freinage, maîtrise de la trajectoire… Apprendre à faire du vélo, c’est apprendre à contrôler ses gestes tout en tenant compte des éléments extérieurs. Tout un programme pour des enfants pressés de partir s’amuser sur leur velo enfant !

    Comment réparer un pneu de vélo crevé ?

    Comment réparer un pneu de vélo crevé ?

    La crevaison est un incident banal, et sans doute aussi le plus énervant. Cette fiche vous explique comment réparer un pneu de vélo crevé en 5 étapes.

    Les bienfaits -indirects- du sport pour les enfants

    Les bienfaits -indirects- du sport pour les enfants

    On s’en doute, le sport, bien pratiqué, recèle de nombreux aspects positifs. Construire son intelligence, développer ses muscles ou encore apprendre à se sociabiliser… c’est déjà ça de pris. Mais le sport a encore un peu plus à offrir…

    ReCYCLE - 6 bonnes raisons de nous ramener votre vieux vélo

    ReCYCLE - 6 bonnes raisons de nous ramener votre vieux vélo

    ReCYCLE : vieux vélos, nouvelles chances. Vous hésitez encore à nous ramener votre vieux vélo en magasin ? On vous donne 6 bonnes raisons de le faire.

    Combiner le vélo avec d'autres moyens de transport en Belgique

    Combiner le vélo avec d'autres moyens de transport en Belgique

    Vous cherchez à combiner le vélo avec d'autres moyens de transport ? Voici un article qui va vous intéresser

    Apprendre à faire du vélo : pourquoi choisir une draisienne ?

    Apprendre à faire du vélo : pourquoi choisir une draisienne ?

    S’installer, se concentrer, se lancer, pousser sur les jambes, pédaler, tomber. Recommencer. Apprendre à faire du vélo sans les petites roues ressemble bien souvent à un rite de passage pas toujours plaisant. Et c’est là que la draisienne, ce vélo sans pédales, vient changer la donne.

    Exercices à réaliser sur un rouleau d’entrainement pour vélo

    Exercices à réaliser sur un rouleau d’entrainement pour vélo

    Envie d'atteindre vos objectifs pour la belle saison? Voici des exercices pratiques et ciblés, à réaliser avec un rouleau d'entrainement

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    Boisson isotonique, boisson énergétique, ou encore boisson de l’effort, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Ces boissons se démocratisent de plus en plus mais que signifient ces termes ? Sont-elles toutes équivalentes ? Comment les consommer ? On vous dit tout !

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…

    Objectif sport : quel sport choisir ?

    Objectif sport : quel sport choisir ?

    Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.

    Portrait d'Arnaud De Lie : champion de Belgique de cyclisme 2019

    Portrait d'Arnaud De Lie : champion de Belgique de cyclisme 2019

    Champion de Belgique juniors en 2019, Arnaud de Lie est un parfait ambassadeur pour Van Rysel, la marque vélo de course de Decathlon. Nous sommes partis à sa rencontre à Lescheret ...

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

    L’hydratation est l’un des facteurs déterminants de la performance en vélo. Saviez-vous qu’une perte de 2 % du poids du corps en eau peut diminuer votre performance sportive de 20 % ? La déshydratation est souvent à l’origine de douleurs musculaires, crampes, tendinites… d’où l’importance de boire régulièrement ! Voici 10 astuces simples et pratiques pour bien s’hydrater et éviter les contre-performances.

    Comment faire pour rester motivé ?

    Comment faire pour rester motivé ?

    En janvier, nous avons tous pris de bonnes résolutions. Mais comment s'assurer qu'elles ne se retrouvent pas au fond d'un placard un mois plus tard ? Où trouver la motivation et comment ne pas faiblir ?

    Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!

    Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!

    Que vous ayez roulé 35, 40km voire même 80 ou 100km, ce n’est pas sans dommage sur votre organisme… Et si vous voulez vous sentir mieux au plus vite, autant prendre soin de votre corps dès la ligne d’arrivée passée.

    Le sport: bon pour le moral

    Le sport: bon pour le moral

    Y’a t-il des sports qui nourrissent plus la confiance et le moral que d’autres ? Pourquoi se sent-on euphorique après la pratique sportive ? Comment faire pour atteindre cette plénitude ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre.