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    148 Articles disponibles

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    Boisson isotonique, boisson énergétique, ou encore boisson de l’effort, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Ces boissons se démocratisent de plus en plus mais que signifient ces termes ? Sont-elles toutes équivalentes ? Comment les consommer ? On vous dit tout !

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

    L’hydratation est l’un des facteurs déterminants de la performance en vélo. Saviez-vous qu’une perte de 2 % du poids du corps en eau peut diminuer votre performance sportive de 20 % ? La déshydratation est souvent à l’origine de douleurs musculaires, crampes, tendinites… d’où l’importance de boire régulièrement ! Voici 10 astuces simples et pratiques pour bien s’hydrater et éviter les contre-performances.

    Comment faire pour rester motivé ?

    Comment faire pour rester motivé ?

    En janvier, nous avons tous pris de bonnes résolutions. Mais comment s'assurer qu'elles ne se retrouvent pas au fond d'un placard un mois plus tard ? Où trouver la motivation et comment ne pas faiblir ?

    Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!

    Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!

    Que vous ayez roulé 35, 40km voire même 80 ou 100km, ce n’est pas sans dommage sur votre organisme… Et si vous voulez vous sentir mieux au plus vite, autant prendre soin de votre corps dès la ligne d’arrivée passée.

    Le sport: bon pour le moral

    Le sport: bon pour le moral

    Y’a t-il des sports qui nourrissent plus la confiance et le moral que d’autres ? Pourquoi se sent-on euphorique après la pratique sportive ? Comment faire pour atteindre cette plénitude ? Autant de questions auxquelles nous allons répondre.

    Comment choisir un cuissard de vélo femme ?

    Comment choisir un cuissard de vélo femme ?

    Le cuissard, l'incontournable de l'équipement du cycliste. Parce qu'il est impensable de ne pas trouver le cuissard adapté à ses besoins, suivez le guide...

    Bien freiner avec un vélo de route

    Bien freiner avec un vélo de route

    Quelle est la meilleure technique de freinage à adopter en fonction du terrain ? Faut-il utiliser plus le frein arrière ou le frein avant ? Faut-il freiner en courbe ? Freiner correctement est une vrai technique de pilotage et nécessite de maîtriser quelques points fondamentaux.

    Cyclistes, connaissez-vous votre code de la route ?

    Cyclistes, connaissez-vous votre code de la route ?

    Dix questions auxquelles vous devez pouvoir répondre avant de vous élancer en toute sécurité à deux roues sur la route.

    Mouliner ou pas ? Quand et comment changer de vitesses ?

    Mouliner ou pas ? Quand et comment changer de vitesses ?

    Depuis les exploits de Lance Armstrong ou Christopher Froome, avec leurs cadences infernales, notamment dans les cols, nombre de cyclistes tentent de les imiter. Mais attention, mouliner à plus de 100tr/mn dans un col n’est pas donné à tout le monde et n’est pas, pour nombre de cyclistes, une chose réalisable facilement, ni même la technique la plus efficace.

    Quelle est la différence entre Triban et Van Rysel ?

    Quelle est la différence entre Triban et Van Rysel ?

    Là où chaque vélo de course s'appelait B'TWIN, notre offre est maintenant divisée en deux nouvelles marques. Van Rysel et Triban fabriquent désormais leurs propres vélos. Triban se concentre sur le confort de l'utilisateur et ignore les ambitions de course, tandis que Van Rysel s'adresse avant tout au cycliste de compétition.

    Comment choisir un maillot de vélo ?

    Comment choisir un maillot de vélo ?

    Route ou VTT, avec ou sans manches, zippé ou non, poches dans le dos ou pas... Un maillot de vélo offre de nombreuses possibilités. Alors comment s'y retrouver ?

    Nos idées cadeaux plus responsables

    Nos idées cadeaux plus responsables

    Un cadeau pour faire du sport, on dit oui ! Encore plus s’il respecte notre terrain de jeu : la planète. Alors, pour faire plaisir à vos proches et à mère nature, voici quelques idées cadeaux responsables.

    Initier vos enfants au vélo : quelques exercices pratiques

    Initier vos enfants au vélo : quelques exercices pratiques

    Votre enfant a appris à faire du vélo ? Apprenez-lui maintenant à maîtriser sa monture ! Démarrage, freinage, équilibre, trajectoire… Voici des exercices pédagogiques et quelques conseils pratiques pour l’apprentissage du vélo.

    Cadeau pour cycliste -  Comment faire plaisir à un fan de vélo route?

    Cadeau pour cycliste - Comment faire plaisir à un fan de vélo route?

    Beau-papa est fan de vélo route, il doit donc bien y avoir un truc qui lui ferait plaisir pour compléter son équipement de champion… oui, mais quoi ? Pas toujours facile de mener l’enquête (discrètement) quand mes connaissances du sport se limitent à quelques images de la Grande Boucle.

    Comment (continuer à) faire de l'exercice physique quand on travaille chez soi ?

    Comment (continuer à) faire de l'exercice physique quand on travaille chez soi ?

    Peut-être que ce mot ne vous inspire que dégoût, mais nous y serons pourtant contraints encore pour un bon bout de temps. Télétravail. Comment faire de l'exercice physique alors que vous êtes assis derrière votre écran toute la journée ? Voici quelques suggestions.

    Comment travailler son souffle avec le sport ?

    Comment travailler son souffle avec le sport ?

    Pour travailler son cardio, pas de secret : il faut bouger ! Le sport est évidemment l’un des meilleurs moyens pour améliorer son souffle. Il existe d’ailleurs de nombreuses activités qui vont toutes, à leur manière, faire en sorte que vous puissiez effectuer vos efforts sur une plus longue période. Mais comment entraîner efficacement son souffle ? Et vers quels sports vaut-il mieux se tourner ? Eléments de réponses dans les lignes qui suivent.

    Les classiques flandriennes : astuces & conseils

    Les classiques flandriennes : astuces & conseils

    Presque tous les classiques de printemps ont une version adaptée aux cyclo-touristes. Envie d'y participer? Voici quelques conseils pour rouler à vélo sur les pavés!

    Comment remplacer un câble de frein de vélo ?

    Comment remplacer un câble de frein de vélo ?

    Avec le temps, les freins d’un vélo s’usent et peuvent se briser. Il arrive donc souvent de devoir changer un câble de frein. Voici comment procéder!

    En route vers des vacances à vélo avec les points-noeuds

    En route vers des vacances à vélo avec les points-noeuds

    Peur de vous perdre ou de rouler à côté des voitures ? Un système de fléchage d’itinéraires cyclables très intuitifs permet de parcourir en toute sécurité des milliers de kilomètres à travers la Belgique.